←平成18年4月25日（火）

5：10起床。雨が降っている。室温16℃、湿度75％。
血圧128　90心拍数57　体重は、63.3ｋｇ、体脂肪19.8％。

まずはコーヒータイム。雨音を聞きながらボーとする。
朝食は、ごはん　わかめスープ　沢庵。
換気扇を磨く。洗剤に浸して油をこすり落とした。

雨があがったと思えば、にわかにかき曇り、雷雨となった。
やがて雷雲は東に去り空は晴れました。すこし肌寒い午後でした。
昼食は、ごはん　すいとん　アジフライ　コロッケ　ほたるいか（すみそ）　お新香。
間食は、せんべい　ゼリー。

ランニングをサボリました。夜空はきれいだったのに・・・。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　餃子　チキンステーキ　お茶漬け。
22：30ダウン。