９月２６日（月）

7：15AM起床。晴。室温24℃、湿度53％。
血圧140　90心拍数60　体重657ｋｇ、体脂肪20.3％。
○「新宿裏町三代記」を完読した。
朝食は、いなりすし　牛乳
昼食は、ごはん　豚肉ソテー　おでん（昆布、大根、蒟蒻、ちくわ）　漬物
間食は、クッキー　せんべい

ランニングを33分した。体が重い。がまんして走っているといけそうになったがモチベーションが低いため、やめてしまった。眠い。

夕食は、ごはん　牛ステーキ　もやししめじ炒め　
夜食は、せんべい
0：00ＡＭ就寝した。