6：40起床。曇。気温4℃。今朝も曇天なり、すこし残念。
でも、月は満ちはじめたでしょう。太陽は、世界を照らしているでしょう。
有り難い事です。よろしくお願いします。合掌。
血圧は、154 93 脈拍数 60 体重は、64.2ｋｇ 体脂肪 19.7％。
（体重は、三歩進んで三歩退きました。元の木阿弥から１ｋｇ増。理想体重からプラス４.２ｋｇ。理想に近づくには、四苦八苦十六苦の血と汗を流さないとね。そうすけは、道理や正義より無理、無駄、駄菓子、駄目が大好きだもんね）
朝食は、コーヒー バナナ。
走りました。
昼食は、Cセット（ごはん、鳥から揚げ、あつあげ豆腐、ザー菜、たまごスープ） ビール。
映画を観ました。
夕食は、黒ビール ビール お茶ハイ レモン水焼酎割り なとりのイカフライ 春巻き 海苔巻き 肉団子汁。
ぼんやりとTVを観ている
ゆっくりと自分がだめになるのがわかる
言葉しか残っていない
け れ ど ま だ
言葉だけなら残ってはいる
加藤千恵
酔っ払ってTVを観ている
はっきりと自分が老いていくのがわかる
らきょうをむいていく
け れ ど ま だ
言葉だけがでてこない
なにごともなく棚に上げて堕ちてくる天使を待っている
そうすけ
0：45就寝した。
