自己（こころ）との対話。 夢。覚醒。呪文。
起床。天気。気温。湿度。
体調は、気分は、
体重は、 体脂肪。
血圧は、 脈拍数。
希望。主題。目標。目的。欲望。祈り。
朝食は、
（意欲 自信 感情コントロール イメージ想起力 集中力 リラックス コミュニケーション）
家を出る。手段。
昼食は、
感情。
間食は、
感動。
買った。
感覚。
出来事。事件。
観た。
借りた。
運動は、
帰宅。
夕食は、
就寝した。
至福。
反省。
希望、祈り、願い、目標、課題。
思い出。妄想。物語。言葉。
感謝。
就寝。
