快便 2006年08月27日 | 定点観察 一日一回朝、すっきりすること。 理想は目覚めのコーヒーで催す。 そのためには夕食が大事です。 バランスよく食べましょう。 « 運動 | トップ | 10001の願い 1151~1170 »