H22.3.23

6:00起床。曇。9℃。
血圧は、132　98　脈拍数　63　体重は、65.5ｋｇ　体脂肪　20.5％。
体調は、ややだるい。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと（じゃむ）　よーぐると　ぷるーん　コーヒー。
徒歩出勤。４５分。
▲営業車で桜並木を走る。何輪か咲いておりました。春本番です。
昼食は、ごはん　ちきんかつれつ　あすぱらちくわ炒め　たくあん。
▲日が出ない。暑からず寒からず。
間食は、いちご。
徒歩帰宅。カンチューハイを買った。19：45着。入浴をした。
夕食は、カンチューハイ　焼酎おちゃわり　やきとり（ればー、かわ）　らっきょう　牛肉こま炒め　野菜炒め　ごはん　キャラメル　せんべい。
21：30就寝した。