6：00に目覚ましアラーム音で覚醒する。今年初めてかもしれません。ど熟睡ができました。ラジオをひねって、しばし、うだうだする。
6:30起床。窓を開けると濡れていた。雨が降ったらしい。曇天。気温20℃。有り難いことです。手を合わせる。
まずは、不燃ごみを捨てる。引越しに伴っていらない台所用品を捨てた。空を見上げると雲の切れ間から明かりが見える。晴れればいいな。
血圧は、151 91 脈拍数 57 体重は、65.0ｋｇ 体脂肪 19.3％。
朝食は、コーヒー 親子煮 低脂肪牛乳。
△ 外出をすると晴れてました。よかった良かった。
昼食は、ごはん さんま焼 おでん（大根、がんもどき、さつまあげ、こんぶ） きゅうり漬け。
間食は、おはぎ。
□ 引越しの荷つくりをした。ダンボール箱が足りない・・・かも？先日にご注文をくれたエヌ沢くんより電話アリ。有り難いことです。お誘いは今回は事情を説明をして断りました。引っ越したら、挨拶状を送りましょう。
夕食は、焼酎（緑茶割り、ＧＦジュース）割り 黒胡椒せんべい メンチカツ キャベツ おにぎり。
△ 夜空を見上げれば、月がとってもきれい。今宵は月見で一杯であります。お疲れ様です。
22:40ごろに就寝した。
