雷乃収声三日

2：40起床。雨。２２℃。

体調は、ややダル。熟睡ができない。気分は、ややおも。

［間］　コーヒー。

3:45出宅～

［朝］ やきたらこめし弁当。

首から上がふらつく。胸が苦しくなる。


[昼] まめパン カフェおれ。

蒸し暑い。


[間] 缶カフェオレ。

読んだ文章をぬく。
ノートに書く。
声を出す。
歩く。

［夕］　焼酎ＣＣＬわり　めし　ぶたやきにく　？。

23：00ダウン。