かっぱえびせん あと７８３３回の食事

　6：40AM起床。晴。室温28℃、湿度65％。
　血圧125　83　心拍数64　体重64.3ｋｇ　BMI25.1　体脂肪17.9％
　体調D（二日酔い）心理D（自責の念）

　朝食は、　牛乳
　昼食は、　ごはん　焼魚（鮭）　厚揚げ　豚肉玉葱ケチャップ炒め
　間食は、　かっぱえびせん（韓国製）

○ランニング前、体重63.8ｋｇだった。
○ランニングを60分した。
○ランニング後、体重61.8ｋｇだった。

　夕食は、　お茶ハイ　ミックスナッツ　ロールキャベツ　アイスクリーム

　10：40AM就寝した。