大暑六日

2:30目が醒める。腰がにぶい。湿布をした。
まんじりともせず7：00起床。晴。22℃。

体調は、腰に違和感。ややだる。気分は、平常。

 

朝食は、ごはん　たまごやき　焼き鮭　きゅうり漬け　コーヒー。

 10：27出勤。

日曜日、道路がすいています。

昼食は、菓子パン　豆乳。

（かたることなし） 

20：05帰宅。入浴。

夕食は、缶チューハイ　おにぎり　焼売　ればー　ほっけ　サラダ　アイス。

22：30就寝した。