平成二十三年一月二十三日（日）

6：20起床。晴。2℃。
体調は、ふわふわ。右肩痛。気分は、沈潜。
朝食は、あんぱん（小）　コーヒー。
自転車通勤。
昼食は、ごはん　ちきん照り焼き　ほうれん草卵炒め　梅干。
間食は、せんべい。
18：55帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　豚生姜焼き　酢の物（春雨、その他）　サラダ（レタスキャベツ）　みかん。
22:30就寝した。