4：40目が覚める。
6：00起床。雨。９℃
血圧は、141 97 脈拍数 60 体重は、65．6kg。
体調は、概ね良好。気分は、前向き。雨だが受け入れる。
朝食は、とーすと（ハムマヨ） ヨーグルト コーヒー。
雨合羽を着て自転車出勤する。
▲雨に中のお仕事は疲れる。
●吉君からTELあり。次回の会についての件でした。
昼食は、ごはん チキンかつれつ ウインナーアスパラ 沢庵 即席味噌汁。
▲雨が弱くなる。ゆるりとやる。それにしても景気が悪いですね。
間食は、くっきー。
▲運転の癖がある。ハンドルをきりながらブレーキを踏まないこと。
また雨が強くなってきた（気象情報によると違う低気圧）雨合羽を着て自転車帰宅。
19：10帰着。入浴。
夕食は、焼酎お茶割り もやし炒め ちりぶた 焼牛肉（こま） ごはん 新香（キャベツ） みかん かきピー チョコレート。
◆ ryuuma, toaru, naruto
21：50就寝した。
