熟睡ができなかった。夏至。
5：05起床。曇。21℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
［朝］ めし焼き鮭 コーヒー。
6:10出宅～
道の駅にて小休止。燕が飛び交う。
8：00講習会。
［昼］ 幕の内弁当 味噌汁。
午後の座学は眠い。
17：30終了。
19：20帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり くしかつ ぶたやきにく そば とりささみさらだ せんべい あいす。
22：30就寝した。
熟睡ができなかった。夏至。
5：05起床。曇。21℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
［朝］ めし焼き鮭 コーヒー。
6:10出宅～
道の駅にて小休止。燕が飛び交う。
8：00講習会。
［昼］ 幕の内弁当 味噌汁。
午後の座学は眠い。
17：30終了。
19：20帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり くしかつ ぶたやきにく そば とりささみさらだ せんべい あいす。
22：30就寝した。