給油をしてきました
ガソリン価格はカード会員１㍑１６７円でした
今回は満タンで15.92㍑入りました
２６５９円でした
３月７日の夜から花粉症の症状がでた
くしゃみと鼻水それと目が痒い
ラックビーが効くとブログに書いている
ビフィズス菌は花粉症などアレルギーの症状も
緩和もするらしいとも書いている
ヨーグルトも良いらしい
１８時半ごろから１時間泳ぎました
２５ｍｘ ４ 平キック
２５ｍｘ ４ キック
２５ｍｘ ４ 平泳ぎ
２５ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ４ Finクロール
２５ｍｘ ４ 背Finドルフィン
２５ｍｘ ４ Fin背
５０ｍｘ ４ プルブイクロール
５０ｍｘ ２ クロールe
Total 1100
１８時すぎから１時間３０泳ぎました
５０ｍｘ ６ Finクロール
５０ｍｘ ３ クロール Dash
５０ｍｘ ６ プルブイクロール
２５ｍｘ ６ ドリル
５０ｍｘ ４ クロール 44s70c
５０ｍｘ ８ クロール
Total 1500
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