今日のスイミング

１６時すぎから１時間３０分泳ぎました

１００ｍｘ１０　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　プルブイ平泳ぎ
　５０ｍｘ　２　背面スカーリング

Total 1200
屋外プール１７日目　晴れ　涼しい