パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
　５０ｍｘ１０　フィンクロール

Total 1250
Ｆ

芝生の手入れ

午後は４時間ほど芝生の手入れをしました。

久々に電動芝刈り機で刈高を高めに刈りました。

雑草を含めて４０㍑のゴミ袋２袋分ぐらい