20時頃パウチの交換です
17時半すぎから1時間40分泳ぎました
50mx 5 クロール
50mx 5 フィンドルフィン
50mx 5 フィンクロール
100mx 5 プルブイクロール
500mx 1 プルブイクロール
250mx 1 プルブイクロール
Total 2000
F
18時ごろから1時間30分泳ぎました
50mx 7 クロール
50mx 2 平泳
50mx 5 フィンドルフィン
50mx 5 フィンクロール
100mx 8 プルブイクロール
200mx 1 プルブイクロール
Total 2000
1500回目です