今日のスイミング

１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　平泳ぎ
　５０ｍｘ　５　バタフライ
　５０ｍｘ　７　クロール
２５０ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足