今日のスイミング

１８時ごろから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ１１　クロール
　５０ｍｘ　６　プルブイ蝶キック
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び+バサロ

プルブイ蝶キックの胸からのうねりの練習

『パーフェクトフリー』が届いた！ その２

先日当選した『パーフェクトフリー』が届きました

右は前回届いた『パーフェクトフリー』

キリンのサイトには１ヶ月ぐらいと書いてありましたが２５日ほどでした

レッツノートCF-NX3のHDDをSSDに換装しました

レッツノートCF-NX3のHDDをSSDに換装しました

先日購入したSSDにHDDからクローンコピーしてみます

これをCF-NX3のUSB3.0に接続します
SATA-USBケーブルを接続USBの一本は給電用です

コンピューターの管理の記憶域のディスクの管理からSSDのフォーマット
をします

コピーソフトはフリーのEaseUS Disk Copyにしました

パーテーションの設定をしてコピー開始

４０分ほどでコピーできました

次はHDDとSSDの換装です

レッツノートのバッテリーを外すとビス止めしたプレートがありその中に
HDDが入っています

白いベロを引っ張るとHDDが出てきます

フレキシブルケーブルにキズが付かないようにコネクターを外してSSDに
付け換えます

慎重にSSDを押し込んでプレートをビス止めしてバッテリー装着

レッツノートの電源をオン・・・無事起動しました

一度Windowsが立ち上がったら再起動を求められクリック

交換前と同じ画面で起動しました

その後問題もなくキビキビと動作しています

今まで入っていたHDD

HGST Travelstar Z5K500-320 HTS545032A7E380
(2.5インチ 320GB 5400rpm 8MB SATA2 3Gb/s 7mm 4K)

ベンチマークの転送速度の値は飛躍的に向上しました

Windowsエクスペリエンスインデックスのディスクのデータ転送速度も
5.8から7.9に上がりました

HDDからSSDへの換装はコストを含め効果絶大です

今後の計画はWindows10の導入です