３月13日 ８分への挑戦

２０２５年３月１３日

今日も歩いたけど、記録更新にはならなかった。

NHKの取説ショウを見てたら転倒防止策をやっていた。なるほど、というようなことをやっていた。これをやれば、リハビリにもなるし，歩行の改善にもなると思った。早速取り入れるつもりだ。その成果を、8分への挑戦で見ようともう。早速今日から始めよう！