２０２３年のライフスタイル

２０２３年1月18日（水）
既に中旬になった。ひょんなことから、今年のライフスタイル
とやらを考えることになった。去年のままでもよかったのだが
変えることにした。
今までは、運動を主体としていたが、この時間を三分の一にして
音楽を楽しむ時間を増やすことにした。楽器の練習も増加することに」
なる。これには、切実な問題もある。長年にわたり練習（リハビリも兼ねて）
してきたけど、成果がそれほど上がっていない。少なくとも、仲間の
技量くらいにしないと、楽しみがすくない。それに老化も絶えずそばに
くっついている。のんべんだらりとやっていては、上達には程遠いと、
感じたのだ。集中してやらなければ、楽しめないぞと、心に
戒めたのだ。それに残りも少ない。残量も判らないが、楽しみたいのだ。
運動は、散歩や体操は、日々のルーチンになっている。音楽にもルーチン化
したいのだ。それでバドミントンを週3回から週1回への変更を実施することに
、ライフスタイルを変えました。生活時間に余裕が出来ると思います。

2022年を振り返って

2023年1月9日（月）
コロナと共に過ごした1年だった。生きて令和5年を
迎えたのだから良しとしなければならない。
成果は、少なかったが続けられたのが、よかった。
楽器の練習は、悪戦苦闘の連続だった。判ったことは、フィジカルを
整えないと上達しない。今は、指の練習に重点を置いて実行中
だが、いつまで続くのか、疑問だ。
それから、身体の老化を感じた。怠けると、衰えが凄く感じられる。
一日のルーチンに散歩と体操を取り入れた。近くの公園まで
歩き、公園のなかの階段を2度登って降りるそして軽く走る
事にしている。1時間程度の工程だ。これは、バドミントンを
していて、衰えを感じて、バドミントンだけではダメだと思い
始めたものです。
人生、楽しむにはそれなりの努力が必要のようです。