健康講座

　

今日から主催講座「健康講座」が満員で始まった

　先週来「健康」に拘る日々だ。まず先週「ウォーキング講座」で、健康に過ごすためのウォーキングを学び、今週の初めには、「地域の魅力を訪ねてのウォーキング」をした。そして今日は、文字通り健康について考える主催講座「健康講座」を開講した。
　どうも我が館の講座では、事前に申し込みをしないで当日に参加する「駆け込み参加」が少なくなく、いささか問題視している。今日も相当な参加があり、定員をオーバーする事態となった。今日「健康」に関する講座は、多くのみなさんの参加がある。みなさん、常日頃から「健康」に深い関心を持たれている証拠であろう。
　それにしても、今日の「健康講座」でお話しいただいた岡山大学・鈴木教授のスタイルのよいこと、ホント感心した。同時に隣に立っていて「お腹ポニョ」程度ではなく、妊婦さんに近い体型をさらすのは辛かった。
　今日減量だけではダイエットは進まず、運動との組み合わせが不可欠のように思う。「もっと運動を、そして生野菜を」が、私の今日的な課題と考える。