又・体調不良・・

真夜中に自分の脈の強さで目が覚めました。いったい何が起こったの？
この気持ちの悪さって何？

起きて一応血圧を計って見よう・・ん？何これ。上が２２６－下が１１０これって・・
目まいもします、吐き気もします。どうなっちゃったんだろう、私の体。
落ち着いて出来る事をしましょう・・

まず、急に血圧が上がった時に飲む薬を飲んで、動悸の薬も飲んでじっとして居て見よう。
15分ごとに血圧計って・・

おー下がって来ました。（ラッキー）一時間後には140台に下がりました。
でも、目まいは残っています。

夜が開けても、この日はじっとして過ごしましょう。ん、決めました。

ベットの脇にお水と薬、ＣＤプレーヤーとヘッドフォンそして文学小説のＣＤ準備して一日横になっています。

長時間寝ていたら今度は腰が痛くなりました。体、変です。


夜の食事のお支度は、冷凍室で眠っているお惣菜を使って簡単に作りますね。


冷凍して置いた揚げたカツをあたためて・・



ワラビの煮物も使います。


ぐずぐずに溶けてしまった煮豆も美味しく凍っていました。自然解凍をして頂きます。



これでいいですよね。