仏様の果物

お盆中お供えしていた果物を冷やして頂きます。

もう、食べごろを過ぎてしまった梨。冷やして今夜頂きます。
暑かったですからね。



種なし巨峰。これはまだプリンプリンです。
みずみずしい・・



甘くて大きな桃です。柔らかくなっていて　私的にはとても美味しい。



我が家にもメロンスプーンがあります。
今日は柔らくて甘ーい桃をスプーンで頂きます。
スプーンでもサクッとすくえます。
あ、美味しい・・



夕べの肴です。
小鉢がいっぱい並びました。



お父さんの朝食です。

じゃが芋と玉ねぎの味噌汁がお気に入り。


私の節制食。



節制食を摂り始めてから、毎月の検査数値が随分良くなりました。
コレステロールも中性脂肪も基準値以内。
これは食事のお陰だと思っています。
以前は異常に高かったんです、コレステロール、中性脂肪・・そしてあれやこれ。
数値が高かったもんね。でも今はすべてクリア。ぜんぶ基準値以内になりました。

節制食を始めてから、もう一年になりますから　何処かにいい変化がありませんと努力のやり甲斐がないと思いません?

これからも続けます。