BIRTHDAY ＤＩＮＮＥＲ

昨日６月29日はオジサンの55歳の誕生日

約一年半振りにオジサンと近所のイタリアンのお店へ出掛けました
（私は親友と何度かランチに出掛けていますけど・・・ネ）

我が家から徒歩10分の「ラ・クィント」
外観はここがお店と思うくらい普通の民家みたいです
　　　
ここは入り口ではなく厨房側ですが・・・入口のドアも勝手口にあるようなアルミの扉です。

店内は外からは想像できないシンプルな雰囲気で
テーブルが16席、カウンター２席のこじんまりした気軽にイタリアンを楽しめるお店です。
６時に予約をしていましたが女性二人連れや家族連れ・カップルで
暫くするとテーブル席は全て埋まってしまいました

コースメニューは料理４品とデザート＆飲み物付きで2,000円
①　前菜　　前菜　　前菜　　パスタ
②　前菜　　前菜　　パスタ　パスタ
③　前菜　　パスタ　パスタ　パスタ
④　パスタ　パスタ　パスタ　パスタ
　
この中から好きなコースを選ぶ面白いお任せ料理です

誕生日なので白ワインをボトルで注文しコース②に決定
ちゃんと食べられないモノを聞かれ
オジサンは「椎茸」と即答していました
ステンレスのワインクーラーをテーブル横に据えて
何だかリッチな気分で乾杯
ボトルワインも1500円・2000円の２つで
庶民の私達もドキドキせず注文できます

さて、お料理は・・・
前菜①

フォアグラのポテトサラダ
上にかかっている「きな粉」みたいなものはフォアグラのパウダーで
口に入れると舌の上でスッと溶け濃厚な味が・・・
お店で焼かれたパンにつけて食べると美味しい～

前菜②　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パスタ①　　
　　　
「真鰹の何チャラ」鰹をオリーブオイルで焼き、たたき風に・・・上のソースはケッパーとバルサミコ酢
二人ともあまり鰹を食べないのですが全く生臭くなくソースが香ばしく白ワインがすすみます

パスタ①はまるでメイン料理の様
耳たぶ型の「オレキエッテ」と言うパスタと白いんげん・キャベツなどソースで煮込んであり
オーブンで焼かれた牛肉の重ね焼き（丁度コンビーフのような感じ）
どちらも美味しい～
高級食材はありませんが手の込んだ丁寧な料理に
どれも家では絶対作らないので感激しきりの私

そうそう、感激したと言えば・・・
お隣さん（女性二人）が飲んでいた生ビールのグラスで盛り上がり・・・
「エンジェルリング」って何
ウエイターのお兄さんが色々説明されてるのを一緒に聞き
見ず知らずの方と女三人で大興奮
もちろんお二人もスマホで記念撮影でしたが・・・
私も図々しく撮らせてもらいました

オジサンが横で呆れ顔でしたが・・・・
「いつまでも感動する心は忘れちゃダメよネ～」と
またまた女三人意気投合～
楽しいお隣さんのお二人でした

ウエイターのお兄さんの説明では「エンジェルリング」が出来る為の条件
・ビールサーバーをいつもキレイに保つこと
・きめ細かい泡を作ること
・グラスをキレイにすること
後は忘れましたがそんな条件が揃わないと出来ないそうです。
男性２名の小さなお店ですが店内もトイレもキレイなのを見て
「エンジェルリング」が出来るのも納得した私でした

今度から外食で生ビールを飲んだ時
しっかり観察しようと思いました

さて、料理の方ですが・・・
パスタ②を持ってくる前にウエイターのお兄さんがお腹の空き具合を聞きに来らます。
もちろん二人とも「大丈夫です」と即答

パスタ②
　　　

パスタ②はフルーツトマトのパスタ
酸味の少ないあっさりとした丁度良い量のパスタ
デザートは黒糖のプリンでしたが量もたっぷりでした。
飲み物はホットコーヒーを頼んだのですが
この店のアイスコーヒーは氷もコーヒーで作ってあり
もちろんおかわりも出来るのです

約２時間かけ、ゆっくりと食事しワイン１本を二人で飲み
ご機嫌で外に出ると激しい雨
「えぇ～雨なんて天気予報で言ってなかったのに～」と慌てていると
お店の人が傘を持って来てくれました。
「いつでも都合の良い時お返し下さい」と・・・・

チョッと引きそうな(笑)外観のお店ですが心配りは最高の「ラ・クィント」
今度は御一人様の夜に一人カウンターで食事をしたい気分になりました

突然降り出した雨に数十年振りにオジサンと相合傘
小さな傘ではお互い身体半分はずぶ濡れでしたが
美味しかった食事とワインと心配りの余韻に浸りながら
忘れられないオジサンのBIRTHDAY DINNERとなった夜でした

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セミの初鳴き！！

今朝、10時過ぎ訪ねてきた義母とリビングにいると・・・
庭からセミの声
フライング気味のあわてん坊のセミかと
日記を調べると昨年は６月28日が初鳴きで
10日後には本格的に鳴きだしたので
例年通りと言う事なのでしょうネ～

さて、梅雨時の雨が降らない週末は庭仕事に忙しい我が家
昨日、自分の送別会で飲み過ぎのオジサンは
南側のフェンスのチロリアンランプ（アブチロン）の剪定で
アルコールを抜かないとネ～
電柱の横に見えるのは・・・お隣さんのお父様
娘さんの自宅の剪定に年数回来られているようで微笑ましいですネ～
　　
フェンスの半分のウベは今年は実が沢山生ってるみたいです。


二週間前にキレイに刈った庭の芝生もあっという間に伸び
私は芝刈りに励みます
おやおや・・・今年もオニフスベ（キノコ）が芝に数個生えてます
昨年のオニフスベの様子はこちら
　　　
何かに食べられたような跡でしょうか？　　コナラにはドングリの赤ちゃんが・・・

　　　
ブルーベリーの実も随分大きくなり・・・
クレマチスは一番花が終わって剪定し忘れていたら
勝手に二番花が咲いてきました

義父母の畑のノコギリソウも咲き出して・・カマキリの赤ちゃんが休憩中　　


作業小屋の前の無花果の実も少しづつ大きくなりました
今年は何個食べれる無花果になるのでしょうかネ～
　　　
風通しが良くなるようにと剪定していたら・・・
大きなカミキリムシを見つけました
オジサンに言わせるとこの虫の幼虫がテッポウムシと言い
無花果の枝に穴をあけて枯らしてしまうと退治
恥ずかしい話ですが・・・
見つけて喜んでいた私はカミキリムシが害虫だと初めて知りました
良く見ると枝の表面が白く食べられてる様にも・・・

いい年なのにまだまだ知らない事ばかりの私
昆虫など自然に関してはオジサンが私の先生
庭仕事をしている時のオジサンは
身体も良く動き、頼りがいのあるチョッと尊敬できるパートナー
午前中で作業終了した私ですが
昼食後は一人で北側のフェンスの剪定に励むオジサンに
心から感謝・感謝です

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雨降りは料理日和！？

昨日から降り出した雨に今朝は強風まで加わり自宅待機の私
溜まっていた毎日の献立写真をプリントアウトし・・・整理
そして、弁当用の惣菜のまとめ作り

　　　
オジサンの減塩食事療法を始めて丸三年になります。
色んな本を参考に・・・今日は人参２本とツナ缶を使って「人参とツナの塩いため」
10等分に小分けして、一食分の塩分は0.3g
きんぴらごぼうやひじきの煮物も卵焼きだって余ったら冷凍
凍ったまま入れれば保冷剤代わりになり昼にはすっかり解凍されますヨ～

そして今日の夕飯の一品は・・・
義父の畑のナスを使って「揚げナスの柚子ポン酢かけサラダ」

トマトや玉ねぎスライスの野菜を敷いた上に素揚げしたナスをのせ
大根おろし・おかか・大葉・ゴマなどのせ好みのポン酢をかけるだけ～
（もちろん我が家は減塩ゆずポン酢です）

でも、揚げ物をした時はこれだけではもったいないので・・・
沢山のナスの素揚げは減塩ダシ醤油と味醂に漬けて煮びたし
冷凍していたヒレカツも揚げて明日の弁当のおかず二品完成です
いつもの様に「私って偉～い」って自画自賛


夕方には眩しい太陽と青空が顔をだし・・・


明日晴れるかなぁ～

天気予報を見ると明日は朝から一日
そうそう・・・35周年のサザンが復活したお祝いに
久しぶりに昔のサザンの曲かけながら窓を開け
大掃除も悪くないかもネ～


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雨のばかりの毎日に・・・

梅雨本番の九州は毎日スッキリしないお天気
急にポツポツ降り出す雨に洗濯物も部屋干しばかりです。
もう何日もお日様を見ていない気がします

チョッと雨の合間に庭をウロウロ・・・不思議なモノを見つけました

さて・・・何でしょう？

ログハウスの北側にあるソテツの新芽
　　
家を建てる前からずっとここにあるソテツ
何の手入れもしないのに青々とした葉を茂らせ、ここだけ南国の雰囲気ですネ～

　　
ソテツには雄花と雌花が咲くそうですが４本のソテツは全て雌花　　　　　オレンジは実の赤ちゃんでしょうか？
　　　　　　　　　
良く見ると皆ホントに不思議な形をしていますネ～
美しい植物の姿にお蔭で少しは気が晴れた私です


しかし・・・夕方からまた本格的に雨が降り出し
今夜から明日にかけては激しい雨が降るそうです
九州南部では雨量も多くなってるようですし・・・
これから一週間、やはり天気予報にはマークはありませんネ～
カラ梅雨も困りましたが三日に一日位は晴れてもらえると
「体も気持もスッキリするのになぁ～」と願う私です

でも、プールに出掛ける時間だけはどうにか雨が降らないのだけが
せめてもの救い・・・感謝しなくちゃネ


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釣果は・・・・

土曜の昼から天草へ出掛けたオジサン
残念ながら釣果はイマイチで少々お疲れ気味で
日曜夕方に帰って来ました

鯛・カワハギ・ブダイ（ぽっぽちゃん）
オジサンは７匹ほど鯛を釣ったそうですが
船の仲間と山分けと言うことで鯛は４匹だけ

ご近所のkunさんと義父母にお裾分けし残りを手分けして捌きます

三枚おろしはオジサン、その後の刺身など料理は私
ブダイは白身なのでムニエル用に処理して
いつでも使えるお助けメニューとして冷凍室にストック

鯛＆カワハギのお刺身完成

もちろんオジサンはこれを肴に
と言ってもあまり刺身は好みでないオジサン
（食べるより釣るのが楽しみ）
「刺身は温かいご飯に最高」と私が半分以上食べましたけどネ～

先日買って来たお盆を使って・・・

我が家で収穫した茄子で焼きナス
頂き物のトマト＆紫玉ねぎスライス
キュウリのイカ昆布和え
固くなったスナックエンドウは中身を取りだし豆ごはん
そして、魚のアラを使って煮付けです。
オジサンの三枚おろしは骨に身がたっぷりですから
十分ふたり分のおかずになりました

いつもよりお疲れなオジサンは９時前には就寝
来月から阿蘇へ転勤が決まり
毎日の通勤（片道54kmほど）は益々大変になり
当分、天草の船釣りもおあずけのオジサンにとって
今回の釣果は心残りなドッと疲れだけが残るものになりましたネ～


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開いただけで旅気分！？

九州上陸前に温帯低気圧に変わった台風４号
念のため庭の植木鉢など避難させましたが
風も雨も大したことも無く安心しました

雨上がり庭を見て回ると・・・

玄関前の砂利の間から何やらキノコが
台風一過で晴れるかと期待していたのに週末はずっと時々

木曜夜からオジサンは仕事・飲み会で二晩続きで泊り
土曜朝、帰ったかと思ったら・・・・
せっせと釣りの準備をして昼過ぎには天草へ出掛けました
と言うことで・・・私は３日続けて御一人様の
さて、今日の夕方はどれくらいの釣果を抱え
ご機嫌で帰って来るのでしょうかネ～

そんな忙しいオジサンとは対照的に置いてきぼりにされた私
でも、大丈夫～
先日から欲しかった「旅にでたくなる地図　日本」をやっとget

　　
高価な本ですが貯まったポイントを使い安く買えてご機嫌です
地図はもちろん、日本名山・温泉・お城・観光地‥など
写真付きで本当に旅をしているようですネ～
美味しいお酒や駅弁まで載っています


富士山など（もちろん阿蘇も・・・）44カ所の鳥瞰図も・・・
九州以外はなかなか地名を聞いても何処にあるか解らなかった私
これでブロ友さんのブログ記事なども益々楽しく読むことが出来ます


オジサンの退職後、夫婦二人でキャンピングカーに乗り
日本中旅をする為の予習もこれでバッチリです

山梨・関西・四国・東北・・・もう一度北海道
夢は膨らむばかりです
「開いただけで旅気分」
益々、旅に出掛けたくなる私なのです


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賑やか過ぎる！？楽しいランチ♪

昨日に続き今日もお出掛けランチ
今日は楽しいバドミントン仲間８名で和カフェ「さく羅」へ

体育館に集合し２台の車に分乗し20分ほどで宇土市郊外のお店へ到着
緑に囲まれた静かな所です。


店内は黒い梁に白壁でシックな趣・・・



今回のランチ代は会費からと言うことで・・・
チョッと豪華に月替わりの「さく羅御膳」2100円
壱の膳は・・・

生春巻き・そら豆＆ズッキーニのキッシュ・お刺身・カッペリーニ・サラダの５品

弐の膳は・・・

天ぷら・鶏の生姜ソースかけ・インゲン・白和えの無花果添え・吸い物・ご飯など７品
呑兵衛の３名は自腹でノンアルコールビール
オシャレな器に少しづづ盛られた野菜中心の料理です。

そして・・・食後のコーヒー＆デザート

一時間以上かけゆっくりとお喋りしながらの食事でしたが
チョッと盛り上がり過ぎで・・・
お店の方にやんわりイエローカードを貰いました
今回私の膝を気遣ってテーブル席にしてくれたのですが
私達の場合、周りに迷惑をかけない個室が第一条件の様ですネ～

これだけ食べた後はもちろん体育館に戻り
皆はバドミントン、私はプールで食べた分はちゃんとリセットしましたヨ

でもネ・・・内緒ですけど・・・
お店の出口の美味しそうな和菓子をスルー出来ない私達は
部費を使って人数分お買い上げ
「まだ食べるんかい」と誰も突っ込む人はいませんでしたネ～


もう一つお土産・・・

店内には陶器なども販売されてましたが・・・
「いいなぁ～」と思うのはビックリする値段で買えませんが
漆器を見つけ即買いしました

だって・・・値段がビックリ
下の赤いお膳が100円、黒いお膳と上のお椀全部で300円
実は蓋付き椀があと２個ついてましたが
Ｋさんが蓋付き椀２個だけが欲しいという事で
交渉成立ふたりで仲良く分け合いました
良く見ると使用感たっぷりで色落ちや剥げなど少々難ありですが
新しいモノには無い良さを感じました。

早速、オジサンとふたりの我が家の食卓に
今日のランチを参考に小鉢や漆器などをお膳にのせ
普通の惣菜も気分だけは懐石風にリッチな気分で頂きましょうか～

主婦の外食は美味しいモノを食べる喜び
楽しい仲間とのお喋り・・・などもちろんですが
外で食事をすることによって色んな事に興味や刺激をもらい
普通の日々の暮らしが楽しく幸せな気分になるモノなのです

オジサンの月に数回の飲み代に比べたら
主婦のたまのランチ代なんて可愛いモノですよネ～

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久しぶりの水曜ランチ

台風４号はまだ沖縄の海上付近なのに・・・
今日は朝から強い風が吹き
雨はそれほど降りませんが蒸し暑い一日でした

約一ヶ月振りに親友Ｇちゃんから嬉しい水曜ランチのお誘い
中唐人町にあるフランス料理「塩胡椒」へ
　　　　　
もう30年以上前からあるお店ですが、今は場所を変え
ビルが立ち並ぶ街中に数件の古い家屋がありその一軒が「塩胡椒」になります。
ここだけ時間が止まった様ですネ～

今でこそあちこちにフレンチやイタリアンのお店が沢山ですが
私達が若い頃は「塩胡椒」がチョッとリッチなランチを食べれる
数少ないお店だったような・・・・
以前のお店とは場所も雰囲気も全く変わってしまいましたが
何だか遠い昔を思い出し懐かしい気持になりました

店内もとても落ち着いた大人の雰囲気

普段は子供（７歳以下）連れはですが
特別に「こどもの日」を設け予約すれば（定員があるみたい）
その日は子連れでもらしいですヨ～


今日は平日なので、一番乗りの私達は
窓際の眺めの良い席に案内されました。
頂くのは平日のみのランチ（税抜1300円）

先ずは生ハムとサラダ

フランスパンと一緒に来たのは豚のリエット（パテ）
こってりした見た目とは違いあっさりとでもコクがあり
パンに塗って食べると最高でした

スープは・・・

見た目は人参実はトマトのポタージュ
ちゃんとトマトの酸味と旨みのあるあっさりとした味

今日のメインは・・・

ラム？いや子羊？だったかなぁ～
聞いたのに覚えてないいつもこんな私です
少し癖のある肉でしたがお腹一杯になりました。

最後はデザートかコーヒーのどちらかを選ぶと言うことで・・・

コーヒーにしました
「さすがダイエット中だから我慢したのネ～偉い」

そう思われた皆さんの期待を裏切り・・・
実は数件お隣のケーキ屋さんでちゃんとデザート調達し
我が家で食後のデザート頂きました
久しぶりに会ったＧちゃんと夕方までお喋りし楽しい時間を過ごしました

今夜はオジサンも飲み会なので御一人様の夜
リッチなお昼との私はもちろんトコロテンの夕食ですネ～

実は明日のお昼もバドミントン仲間と食事会
「たまには良いよねぇ～」と自分に言い聞かせながらも
明日の夕食も「トコロテン」に決定の私なのです


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弁当持参で畑仕事・・・

天気予報によると明日から大雨のおそれ
そして台風４号まで来ているようで心配ですネ～

今日も朝から時々雨でしたが、少し持ち直したので
私の父がひとりで我が家の家庭菜園に草取りにやって来ました


早速、腰から蚊取り線香を吊り下げ草取り作業する父

昨年、父が初めて作ったニンニクも今年は二年目になり
少しコツもつかめてきたのかジャンボニンニクにも挑戦
中々の豊作でした

我が家では直ぐ使う分以外はスライスして小分けにし冷凍します。
これで当分ニンニクは買わなくて済みますし、いつでも直ぐ使えます

プランターのトマトも毎日収穫、オジサンの弁当に大活躍

「食べるだけの私」は父に感謝・感謝です

今朝収穫した苺も一緒に記念撮影
買ったモノはど甘くは無いけど・・・自家製の貴重な苺です

幾つか青い実もあり、もう暫く楽しませてもらえそうです

そして・・・父のお昼は母の手作り弁当

な・ん・と私の分までありました


昔は料理上手だった母ですが・・・
ここ数年、朝昼晩の食事のメニューを考えるのが苦痛らしく
度々愚痴を言うようになった母
手抜きをして時々は外食や惣菜も利用すれば気楽なのに
（父は何にも文句は言わない人なのにネ～）
罪悪感があるのか・・・口実が無いとそれが出来ない真面目な母。

今までは私も良く母の口実の為に週１～２回のペースで
父母の外食ランチに付き合わされたり
私の分まで弁当を買ってきたりと・・・少々困っていました
最近は私も膝の為にダイエットを始め
母には少し可愛そうな気もしますが、はっきりと断る様にしています。

そんな母が何を思ったか・・・
急に昨日スーパーの半額の弁当箱を２個購入し
「お昼は弁当を作る」と父に宣言したそうです。
趣味の多い母は洋裁やパッチワークの作業中にキッチンに立つのが面倒で
これなら父の昼の心配もしなくて良いと考えたようですネ～

なかなか良いアイデアと思いますが・・・
いつまで続くでしょうか
まぁ～たとえ三日坊主だったとしても
愚痴を言うばかりだった母が自分なりに考えた事に
「ナイスアイデアだネ」と褒めてあげたいと思います


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オバサンだって頑張るモン！？

日曜日の昨日は朝から良いお天気
「何処かドライブ」といきたい所ですが
グッと我慢し朝からオジサンとふたりで草取りです

５時半過ぎから朝食前に一時間半ひと仕事
すでに我が家の庭は蚊が発生し草取りも大変～
今回は秘密兵器を装着し・・・

作業用の椅子にお約束の蚊取り線香も忘れずに快適作業
それにしても凄い雑草でしょう

朝食後も１時間半・・・

私はとうとう座り込んで作業・・・ヘロヘロです
しかし凄い恰好～まるで田舎のおばさんですネ～
さて・・
芝生の草取りもほぼ済んで10時過ぎ芝刈り機の登場
オジサンには花壇の草取り担当してもらい
（ホントは芝刈りしたかったオジサンですが・・・）
今日は私が久しぶりの芝刈り担当です。
　　
際刈りはオジサンとバトンタッチし12時過ぎには外作業完了しました


遠目に見ると雑草も目立たず綺麗な芝生に見えますネ～

いつもブログの写真はオジサンが頑張る姿ばかりですが
オバサンだってたまには頑張ってるだモン

さて、今回大活躍のネット付の虫除け帽子
前日ホームセンターで998円で購入したのですが・・・
やはりチョッとオシャレじゃないですネ～

ネットで調べて見つけました
（美人モデルは私ではありませんヨ～）

つばも広く、ぐるりとネットで涼しそうですネ～
値段も1025円で安い
口コミ評価も良さそうだったので早速ポチッと注文しました。
ホームセンターの帽子はキレイに洗って
お義母さんの草取り用に贈呈しましょう～

「せっかく買ったからにはちゃんと使わないと」と
オジサンの声が聞こえてきそうですネ～
この夏は夕方・早朝と少しづつ草取り頑張りま～す


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今年のオジサンの父の日は・・・

今日は父の日、世のお父さん達にとっては嬉しい日
もちろん我が家のオジサンも・・・・
昨日の土曜日、長男夫婦から一日早めのを頂きました

　　　
毎年恒例のアウトドアブランドのＴシャツ
いつもＴシャツＧパン姿のオジサンにとっては一番嬉しい

そして・・・
長男夫婦からの一番のプレゼントはもちろん・・・
　　
可愛い孫の姿を見せてくれたこと
会う度に成長し、可愛い笑顔にオジサンも元気を貰います


遠く大阪に住む美容師の次男からは何が送って来るのか毎年楽しみです。
お店のスタッフで考え送ってくれるのですが
今年は高級お茶漬けでした
真空凍結乾燥製法の鯛・蟹・鮭・松茸など丸ごと入っているそうです。
通常の20倍ほどする値段らしく・・・・　　
　　　
早速今日の晩酌の後に「蟹入り茶漬け」を選びました。
減塩食事療法中のオジサンは久しぶりのお茶漬けにテンション

そして・・・一年に一度の手紙は・・・

字は超ヘタでも文才はある次男の手紙はいつも大笑いしながら読んでいます。

父の日の今日も相変らず早起きのオジサンは
庭仕事や湧水汲みなど朝から夕方まで大忙しでした

昼は久しぶりに「彩炉」の焼き肉ランチを食べ
夜は刺身を肴に自宅で美味しい＆焼酎を飲み
いつもの様に９時半過ぎには夢の中

オジサンの幸せそうな寝顔を見ながら・・・
今夜はきっと良い夢見れることでしょうネ～
そう思う私でした

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続けるための工夫は・・・

今日は少し曇り空の一日ですが最高気温32℃湿度が高く蒸し暑いです

そんな中、手術後初めて自転車で遠出しました
週二回のプールや買い物など5分～10分ほどの距離は
ほぼ毎日の様に乗っていましたが
膝の調子も少しづつ良くなってる感じなので・・・
リハビリと筋トレを兼ね片道20分のショッピングセンターへ挑戦

順調に無事到着し、目的は本屋です。
実は以前から日本地図の本が欲しいと思っていまして・・・
「旅に出たくなる地図 日本 」と言う本を見つけました
しかし・・・2500円もするので・・・
給料前の今回は我慢し次の機会に買うことにしました

せっかく来たので色々眺めていると・・・
私にピッタリの本を見つけました
「変形性膝関節症」という文字につられ・・・衝動買い

左の本はバドミントン仲間が私の為に貸してくれた本
こちらは腰や足についても書いてあるので腰や良く足がつる私には大変ためになります。
どちらもなかなか良い事が書いてありますネ～

痛いから安静にして動かないとか
医者任せで痛みを何とかしてもらうなど受け身ではなく
自分の体を自ら積極的にメンテナンスし
「やりたいことをやるために動いてみよう」という意思が重要です。
「痛みがなくなったら、これをしたい」でなく
運動やセルフメンテナンスで痛みと向き合い、もし痛みが残ったとしても
できる範囲でやりたいことを実現させていこうという姿勢で
痛みを克服していってください。

そう書かれた言葉に納得でした

「膝の激痛を一気に治す」とチョッと大袈裟なタイトルですが
色んな方法が書いてあるのでその中から自分にあったやり方を
実践していけたら良いなぁ～と思っています。

２ヶ月前の手術直後からリハビリをし
水中ウォーキングを始めてから・・・もうすぐ1ヶ月
まだまだ痛みは出るし、地上を長時間歩くことは出来ませんが
少しづつ出来ることが増えてきました

減量も最初の頃ほど数字には表れませんが
見た目に少し変化が出てきた様でして
昨日、バドミントン仲間に後姿が細くなったと・・・
「とても嬉しかったですヨ～　料裁嫌母さん」
私、褒められると伸びるタイプなんです


そんな中・・・もう一つ買った本が・・・
　
NHKのEテレで始まった「ビューティースイミング」
せっかくなら歩くだけでなく・・・ひとつステップUP

実は私、泳げるのですがクロールの息継ぎが出来ません。
ですから小学校の頃からいつも25m息継ぎ無しで必死に泳いでました。
最近では10mいや5mも息が続きません

静かに優雅に200～300mと息も切らさず泳ぐ年配の方々を
いつも羨望の眼差しで見ている私
いつの日かゆったりとした美しいフォームで泳げるようになりたいものですネ～


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まさか梅雨明け？？

今日は朝から快晴
最高気温は33.2℃と今夏一番の暑さ
　　　
５時半起床、早朝ウォーキング＆庭の水やりを済ませたオジサンは
もう梅雨明けしたようなジリジリした日差しに汗ダクで
シャワーを浴びて出勤して行きました
私も朝から掃除機をかけながら汗が噴き出してきます

せめて庭の花や野菜を眺め爽やかな気分に・・・
　　
我が家の紫陽花「墨田の花火」は昨年の剪定を失敗し花が少なく寂しいですネ～

無花果が小さな実をつけ始め・・・
　　
プランターのミニトマトは初収穫し朝食に添えました

朝日を浴びたガレージの葡萄ピオーネは・・・

亀仙人さんの指導通り小さな実を落したおかげで
そろそろ袋掛けしても良さそうな大きさになりました。
今年は余分な葉も思い切って落したせいか
それとも雨が少ないせいか・・・
ウドンコ病にもならなかったみたいで今の所は順調に育っています。

週間天気予報は来週の水曜日までマークがありません。
最高気温も高くなりそうですし、熱中症に気をつけないといけませんネ

今年は梅雨時のヒンヤリ肌寒い日や
ジメジメ・ムシムシが続く日は一度も経験せず
梅雨明けしてしまうのではないでしょうネ・・・・


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出ました！！出ました！！

月曜日の今日の天気予報は曇り時々雨のはずでしたが・・・

雨は降らず、時々青空も出る良いお天気になりました。
昨日の雨上がりから金峰山や普賢岳そして阿蘇方面の山もくっきり見え
山がすごく近くに感じます

この週末は土曜の夜からが降り出し
日曜午前中も降り続きやっと梅雨らしい天気になりました。

週末の朝食の後片付けは時々オジサンがやってくれるので
日曜の朝、ゆったり新聞でも読んでリラックスしていた私
突然
「出た～出た～」とオジサンの大きな声
流しの洗い桶の下で休憩中のムカデ発見
直ぐにキッチンに用意していた金バサミで捕獲するオジサン
私は殺虫剤を取りに走り・・・オジサンに捕まったムカデめがけ噴射
さすが「0.8秒でノックダウン」の殺虫剤で凍りついたムカデ
証拠写真をパチリ
嫌いな人は見ないでネ～

15cmほどのムカデ
10日ほど前に私がリビングで遭遇し取り逃がした奴でしょうか
凍るタイプの殺虫剤でやっつけたはずのゴキブリが
生き返ったと聞いたことがあるので
念のためオジサンが切り刻み側溝に捨てました。
やはり二人いるとムカデ退治も素早く取り逃がすこともありませんネ～

この時期、我が家には殺虫剤などが何本も買い置きしてあります。

念のためもう一度家の周りに薬を撒きました
白い粉は土に撒き、基礎部分や根太にはスプレータイプ
先日部屋中にムカデ用バルサンも済ませたし・・・
もちろん念のため１ヵ月おきには薬を撒き直します。
どうか・・・これで当分平和な夜になるよう祈りたいものです


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早朝あじさいウォーキング・・・

週末も早起きが習慣になり・・・・
今朝も５時過ぎに目覚めたオジサンと私
洗濯を済ませ、朝食前にチョッと早朝ドライブ

我が家から車で30分の宇土半島「住吉自然公園」へ

有明海に面した公園に色とりどりの紫陽花の花

東側には島の頂上に鳥居が立っている風流島（たわれ島・たばこ島）
お天気が良かったら雲仙も見えるのですが今日は無理みたいですネ～
宇土半島の海岸線に・・・
　　
海沿いを走る三角線に電車と踏切の音が響いてきます。
何だか電車の旅に出掛けたくなりますネ～

防波堤沿いの眺めの良い道は地元の方々が早朝ウォーキング
「おはようございます」と挨拶を交わす度に爽やかな気分になります
　　　　
公園にはタブやシイなど照葉樹の原生林の山頂に住吉神社があり
オジサンは階段の続く遊歩道を登って30分ほど散策に行きました
さすがに階段は無理な私は堤防沿いをゆっくり紫陽花観賞



　　

　　

　　

紫陽花の花は・・・
「移り気」「高慢」「辛抱強い愛情」「元気な女性」「あなたは美しいが冷淡だ」
「無情」「浮気」「自慢家」「変節」「あなたは冷たい」など・・・
あまり良いイメージではありませんが好きな花のひとつです。

「これだけ咲いているのに花の香りがしないのが残念だネ～」と私
かえってきたオジサンの言葉が・・・
「カタツムリの臭いしかせん」
鼻の悪いオジサンなのに変なとこだけ敏感なんですから
確かにあまりいい匂いはしないけど・・目では十分楽しんだでしょう


明日は恒例の「あじさいマンドリンコンサート」が行われるらしく
毎年多くの人で賑わうそうですが・・・・
今夜から降り出した明日の天気予報も微妙な感じ
せめてイベントの間だけでも雨が降らない事を祈りたいです

まだまだ蕾が沢山ですから
今月いっぱいは色とりどりの紫陽花が楽しめそうですネ～

「早起きは三文の徳」お蔭で今日も良い一日でした

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