９・４ 冷凍食品半額だったから

歩数を増やすためと「純水」を得るために「サミット」まで歩いて行ってきた。
往復で３０００歩くらい。（トータル目標の８０００歩は越えた）
めったに行かないので知らなかったが、店内を見ると「冷凍食品半額」の札が出ていた。
一部定価のものもあるがほとんどが半額らしかった。
冷凍食品はあまり買わないので一渡り見て回った。
気になった「１００％国産野菜」とある「ちゃんぽん」（価格５００円）を二つ買ってみた。
そして昼食にした。
レンジは使わず、鍋で作っても１０分足らず。
野菜も結構入っていてまあまあの味だった。
でも、半額だったから買ったけど、定価ではどうかな。

G池さんがサンドイッチ用の食パンを下さったので、接客しながら冷蔵庫にあるものでサンドイッチを作った。
ゆで卵と玉ねぎの辛子マヨネーズあえ、蒸し鶏とレタス、トマトとレタス、きゅうりとレタス
バターがなかったのでオリーブオイルを使った。
つい食べ過ぎてしまった。

朝　・スムージー・コーヒー・トースト
昼　・チャンポン・トマトサラダ
間食・桃
夕　・サンドイッチ・サラダ


頂き物
・ライ麦サンドイッチ用パン（G池さん）