６・７ 懐かしカレー

雨止まず。
この３日で、例年の６月分の雨量とのこと。
そして寒い。
スマホに表示されているこの地域の温度は１８度だが、３０度を経験した体にはとても寒く感じる。

TVで、カレーがアルツハイマーの予防になると言うのを聞いて、今夜はカレーに決めた。
材料はあるものをかき集め、寄せ集め。
ルーにいたっては、普通のルー、カレーうどん用のルー、カレー粉など、少しづつ残っていたもの。
結果、なんとも懐かしい子供のころ食べたカレーの味になりました。
とんかつはオリジンの揚げたてで、よりおいしくただきました。

朝　・スムージー（小松菜、レタス、モロヘイヤ、レモン、オレンジ、りんご、バナナ、パイン、きな粉、アマニ油）
昼　・直久ラーメン
夕　・カツカレー・サラダ・大根とさつま揚げの煮物・味噌汁・ヨーグルト

６・６ 洪水注意報でるか？

激しい雨が降り続いている。
川の水位は２４時の時点で５だった。
このまま止まずに降り続くと危ないかもしれない。

帰り道、川を覗いてみたら水位が４になっていた。
１時間しかたっていないのに。

夜中の警報は聞きたくない。


朝　・スムージー（小松菜、アボカド、レモン、オレンジ、パイン、りんご、バナナ、ヨーグルト、きな粉、アマニ油）
昼　・肉汁つけうどん・ゴボウさつま揚げ、おろし・キムチ
間食・ゴマサブレ
夕　・カツオ・こんにゃくキムチ・小松菜と卵の塩麹キノコ炒め・サラダ・納豆・豚汁・ごはん

頂き物・直久ラーメン(G池さん)