１０・２０ 寒さ対策

いつの間にか掛け布団が必要となり、朝夕上着無しでは外にでられないくらい。
二階の座敷の畳の上にいると冷えを感じ、ストーブを取り出してガス栓につないだ。

あんなに暑かった夏の暑さが、もう思い出せないくらいに寒さが身にしみる。
でも、寒さは着ることや動くことで解消できるから、暑いことよりは楽。
早く寒さに適応して、風邪を引かないように気をつけなければと思う。

体はいち早く寒さに供えて、脂肪を蓄え始めたのか、体重が増え始めている。
要注意。


朝　・チーズトースト・ココア
昼　・ミートソーススパ・パプリカ炒め
夕　・玉こんとボール揚げの煮物・とろろ・厚焼き玉子・味噌汁・ごはん
よる・梨

頂き物　・あられ菓子、玉こん（Y田さん）