昨日記150408水（寒の戻り ジム・筋トレ）

曇・晴　　最高／最低℃　＝11.0　　4.4
寒さが増した。
東京でも雪がちらつき、北関東では積雪があった。
寒の戻りも、今日が終わりらしい。
暖房のない我が家でも、冬の装備で対応している。

今日は4時半過ぎにうとうとしながらも目覚めた。
寒くはなかったが、布団の中はいつものような心地よい暖かさはなく、少しひんやりとしていて多分20度程度の感じだった。
寝るときに、真冬の時より掛布団を一枚減らし、その代りに着ていた防寒の衣類を上に掛けた。
この判断が、間違っていたようだ。
仕方なく、起きて掛布団を上に掛け、真冬並みの装備にした。
暖かくなったが、その後十分寝付けなかった。

昨日午後から、少し溜まったレシートを記帳した。
その後、ジムに行き、筋トレを行った。
結果は、多少上昇傾向であった。

帰宅後、出金を兼ねて、いつもの店にコーヒーを飲みに行った。
7時過ぎに銀行に行ったが、4月6日から6時以降の出金に手数料がかかるようになったので出金をやめた。
コーヒーを飲みながら読書した後は、途中のスーパーに寄り、広告に出ていた肉と牛乳を買って帰った。
この店のプライベートブランドの牛乳の成分が市販のある製品と比較すると、全く同一と分かり、かなり安く買うことが出来るのだ。
肉に関しては、特価広告の時だけ安いが、それ以外の時は安くないことが分かったが、昨日はたまたま新聞広告に肉の特価が出ていたので、購入した。