身体が固まると、心も固くなる。

身体が固まると、心も固くなる。

「日本人は、こうすれば自信がもてる」齋藤孝著より。

もともと筆者の専門は身体論だったから、こんな言葉は興味深い。つまり心の柔らかさは、身体の柔らかさと関係すると考えていたのだ。

具体的には、肩甲骨まわりや首回りが固まっていると、反応する力が非常に鈍くなるらしい。体をほぐすと心もリラックスするというものよくわかる。

体を動かして温めると、その後の仕事や作業の効率もよくなるものだ。たとえば、家でも机の前にいきなり座ってパソコンに向かうより、ちょっとだけでも体を動かした後の方が集中できる。

確かに仕事ができる人は、人の意見や状況に対して反応も早いとも思える。ダメな人ほど反応も遅い。まただらしなく感じられるものだ。とくに気の短い私などは、いらいらしてしまうこともしばしばだ。