「続けた」ことを視覚化する。

「続けた」ことを視覚化する。

「日本人は、こうすれば自信がもてる」齋藤孝著より。

これはシンプルだが、大事なことだと思った次第だ。言葉にすれば簡単なことでもそれを実行するには、ちょっとした工夫も必要だと思える。

視覚化するには、まず何をどのようにすればいいのかを、自分なりに考えねばならない。手書きなのか、ネットに書きこむのか、ケータイに打ち込むのかなどだ。

ポイントはそれを継続できるかどうかはさらに大事なことだろう。そのためには自分自身が楽しくなければ継続は無理だろう。また、ある程度達成した時にはそれなりのご褒美もあればなおよいものだ。

いかに自分の意志で継続し視覚化できるかだろう。人が何と言おうと関係はない。目で見て、継続できていることを実感した時、モチベーションも上がるものだ。

ここには、頑張ってきたという「蓄積」がゆるぎのない自信をつけてくれる、と書かれていたがまさにその通りだと思う。