6月6日(水)のつぶやき

07:54 from TwitBird
おはようございます(^O^)今日も休足。でも昼から出勤だから泳ぎにいこう。体重増がとまらないし…。起きぬけ体重79.0体脂肪率15.3

09:49 from TwitBird
泳ごうと思ったらスポクラ休みじゃん！別のところにいくとするか…

11:42 from TwitBird
練習日記。スイム40分1500mくらい。やっぱり泳ぎなれてないと、スピードもでないしバテるなあ。運動後体重78.45kgと完全に3kgオーバー。走れない分せめてカロリーコントロールしないとなー。

12:31 from HootSuite （Re: @Ki_Fujisawa）
@ki_fujisawa おお！お仕事ですか？？

22:11 from TwitBird
くだらねぇとつぶやいて…

by shigeru38take on Twitter