6月4日(月)のつぶやき

06:41 from TwitBird
おお！RT @asahi_olympics １０種、４８年ぶり五輪確実　陸上日本選手権混成競技 t.asahi.com/6siz

07:16 from TwitBird
おはようございます(^O^)朝寝坊したー。ロングしたいとこだけど足首の具合みながらかなー。体重79.7/体脂肪率16.0と体重増がとまらないよー(>_<)

11:49 from TwitBird
練習日記。30km3時間6分。調子が良かったのでサロマ設定予定の5'45/kmで走るも20km過ぎから足首が痛みだしペースダウン、最後はヨタヨタ…。あーあ、あと3週間切ったのに走り込めてないし、どうしよう？

13:58 from Keitai Web （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda @hiro34sai ありがとうございます(^O^)良くなるまで走るのやめます。あと体重をこれ以上増やしたくないのでビールも控えないと…

15:47 from TwitBird （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa ありがとうございます！かかりつけの整形外科では大したことないと言われました。少し休んで痛むようなら五十肩の治療で通ってる整骨院でみてもらおうと思ってます(^O^)

15:49 from TwitBird
新快速って速いなー。あっという間に三ノ宮！

17:26 from TwitBird （Re: @le_coule）
@le_coule ありがとうございます(^O^)今回は完走目標で旅するつもりで走ります。だからシッカリ治すことを優先させます！

17:28 from TwitBird
会社の同僚の個展を見に神戸に。やっぱりクリエイターって憧れるぅ～。ま、ランニングもクリエイティブだけどね(^_－)－☆

17:29 from TwitBird
神戸元町の裏通り。面白い店がいっぱいなんだけど、おっさん一人じゃ入りづらいんだよねー

17:56 from TwitBird
まじ寒い…。風邪引く前に帰らなきゃ。

18:53 from TwitBird
当分走れないのに焼肉…少し自己嫌悪…

18:55 from TwitBird
へー。RT @nikkan_gendai 日刊ゲンダイ 【健康】 ［作家・江上剛氏インタビュー］　マラソン２年体重16㌔減　40年以上、運動とは無縁だったが…　56歳メタボ体形でもできた　不安な時だからこそ走った

by shigeru38take on Twitter