07:54 from TwitBird
おはようございます(^O^)今日も休足。でも昼から出勤だから泳ぎにいこう。体重増がとまらないし…。起きぬけ体重79.0体脂肪率15.3
09:49 from TwitBird
泳ごうと思ったらスポクラ休みじゃん!別のところにいくとするか…
11:42 from TwitBird
練習日記。スイム40分1500mくらい。やっぱり泳ぎなれてないと、スピードもでないしバテるなあ。運動後体重78.45kgと完全に3kgオーバー。走れない分せめてカロリーコントロールしないとなー。
12:31 from HootSuite (Re: @Ki_Fujisawa)
@ki_fujisawa おお!お仕事ですか??
22:11 from TwitBird
くだらねぇとつぶやいて…
by shigeru38take on Twitter
おはようございます(^O^)今日も休足。でも昼から出勤だから泳ぎにいこう。体重増がとまらないし…。起きぬけ体重79.0体脂肪率15.3
09:49 from TwitBird
泳ごうと思ったらスポクラ休みじゃん!別のところにいくとするか…
11:42 from TwitBird
練習日記。スイム40分1500mくらい。やっぱり泳ぎなれてないと、スピードもでないしバテるなあ。運動後体重78.45kgと完全に3kgオーバー。走れない分せめてカロリーコントロールしないとなー。
12:31 from HootSuite (Re: @Ki_Fujisawa)
@ki_fujisawa おお!お仕事ですか??
22:11 from TwitBird
くだらねぇとつぶやいて…
by shigeru38take on Twitter
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます