やんごともなく

日常・・あぁ日常。
ブログに書くこと何もなし。

この坂道の行く末にあるもの・・・っうか何かあればいいが。

2011-07-11 07:22:09 | 日々の戯言
気が付くと登山競走まで週末はたったの2回?


いまだ五合目すら行っていません


一応可能な限りの朝練をおこなっていますが往復で10km程度。
週末の馬返しまでで往復20km。問題はその先の林道セクション。


馬→五まで8~9割は歩くだけだがその残りのホンの少しの瞬間ランが
できるかできないかで大きくタイムを損ねるのです。練習走はそれを確認
する作業なので回数はいらないのだがそれでも2~3回では心もとない。


とは言え時間も無いのです・・・


調子が良いと思っていた脚もここにきてブレーキ。車体が沈み込む代わりに
身体が沈み込んだ。重い・・・とにかく重い。そして遅い。


トップエンド用ハイギア歯車が脱落したんじゃないか?と勘ぐるくらい遅いのだ。
朝練でMAX33分を狙いたいのに(ちょっと無理っぽい)直近タイムはまさかの
最遅40分台を出してしまってます。


せめて35分台がコンスタントに出れば希望もあるのですがね継続しているものの
練習の精度が低くて本番が超心配です・・・やっぱり原因は遊びすぎでしょうかwww



***


昏々と眠りたい欲望を封印し起床は朝5時前。ランリュックに菓子パンとゼリー
ドリンクを詰めて早々にアパートを飛び出した。


やべー練習はしているが全然追い込み足りねーwww


こんなレベルではとても頂上行けんと思う。それでもだからと言って諦めてもそれも
また無様を晒すだけ。そんな心理的葛藤を抱えながら今日も4%の坂道を登って行く。


今期初の五合目行き。とりあえず行きましょう


先週も書いたが朝からランナーが多い多い。馬返しなぞ車が入れない程の賑わい。
皆熱心だねぇ~確かに特殊な大会なので事前に走っておきたいかもしれん。


私のウチからだとベッドを降りてから2時間半で富士山五合目に居るwww
良く考えると明らかに異常。いやそうでもねーか?


既にヨレヨレな走りで馬を通過し山セクションへ進入。


なんとなくMAP


キツイのは2合目の木の階段セクションだがどうせならここは乳酸パワー変換を使い
一気に駆け上がった方が良い。一段一段はダルイし長いし逆に疲れる原因になる。


臀部強化は前から行っていたがやはり実走路はアゲサゲ厳しく順調とは言えない感じ。
首が曲がってくると体力の限界なのでそうならない様少しペースを落ち着かせて同じ
歩調で進む。バウンドの大きい階段は相当「くる」キツイやね。


ここ最近は携帯カメラではなくコンデジを愛用してます。携帯から送るだけでも結構な
コストでしたから。走りながら覗き込みもせずパシャパシャと無駄撃ちを繰返してみる。
使えるのがあればいーね


二合五尺の給水場(本番の話ね)まであと3分短縮したい。
そっから五合目までで4分短縮がノルマ。ここで削らないと計算できん。


心拍数MAXと乳酸にシビレながらも無事佐藤小屋へ到着。
ふー直射日光は眩しいが風が涼しい♪


雲海キレイ♪良いトコ住んでるなぁ自分。


振り返れば頂。あー高いし遠いし余裕で無理かもwww


さて朝食用に背負ってきた貧乏パン(6本98円チョコ味)とゼリーで補給したら
早々に撤収。だって下山も2時間かかるんだもの。帰って主夫しなきゃ~


***


唯一オンリーな道中なので結構知り合いに逢う。土日共似た様なトコで似た様な人と。
私は下山中あまり意識がない(足元に集中していて前見てない)ふと気づいて「久し
ぶり!」と言うと「昨日会いましたヨ」と言われる始末。ゴメンゴメン


しかし二日間連続ですれ違ったお猿のコスプレさんはどうゆうつもりだろう?なぜ?
もしかして超高機能スーツなんだろうか?デカ耳付いてるしwww


***


結局土曜日が2時間15分。日曜日が2時間21分とヘタレタイムで終了。


おっかしーなぁ?日曜の調子は良かったのに逆に遅いなんて・・・原因わからん。
まぁ疲れは仕方が無いがもう少し頑張らないと五合目足きりになりますよ?


あと2回の五合目試走しかないのでそれで8割は完成させます!
でも本番全然期待しないで下さいwww


市の観光振興サービスによる無料お休み処。麦茶美味しゅうございました♪


***


下界の筋トレルームで体脂肪を測定すれば待望の6%突入!おーし絞れたヨ!
その割には腹周りになんとなくダブ付きがあるんだけどさwww


何かお尻筋痛てぇ
コメント
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