ネットタイム４時間３１分、想定通りで走れたのですが、
大阪マラソンより距離が長く感じしんどかった。
（グロスタイム ４時３５分）
地点名
Point スプリット （ネットタイム）
Split （Net Time） ラップ
Lap 通過時間
Time
10km 01:05:16 (1:00:41) 1:00:41 10:05:20
中間点 02:13:40 (2:09:05) 1:08:24 11:13:44
30km 03:13:40 (3:09:05) 1:00:00 12:13:44
40km 04:22:07 (4:17:32) 1:08:27 13:22:11
Finish 04:35:35 (4:31:00) 0:13:28 13:35:39
大阪マラソンより距離が長く感じしんどかった。
（グロスタイム ４時３５分）
地点名
Point スプリット （ネットタイム）
Split （Net Time） ラップ
Lap 通過時間
Time
10km 01:05:16 (1:00:41) 1:00:41 10:05:20
中間点 02:13:40 (2:09:05) 1:08:24 11:13:44
30km 03:13:40 (3:09:05) 1:00:00 12:13:44
40km 04:22:07 (4:17:32) 1:08:27 13:22:11
Finish 04:35:35 (4:31:00) 0:13:28 13:35:39
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膝をだましだましですが、鎮痛剤を焼酎で飲み、なんとか膝痛を忘れさせました。
しかし、神戸の湘南の須磨は、お遍路の室戸岬に行く路に似てますね。大阪に比べ私も神戸は長く感じました。
前日の、受付での無料治療の はり の絆創膏が膝に効いたかも？
大阪ほど苦しまず完走できたのでしょうか？
バイパスからポートアイランドへの、空中ロードの道はたのしかったですね。
また明日でも汗走記アップします。
竜馬さん、２週間毎のマラソン大変でしたね。少しゆっくりして、体を休めてください。
今日はもっと応援メール入れるはずだったのに、携帯の電池が切れてしまって・・・。
２３日に詳しく聞かせてくださいね。
また３週間後には、地元奈良でフルを走りますので、ゆっくり休めません。
それが過ぎたら二月始めまで、ゆっくりしますよ。
いつまでも元気で走れるのに、感謝です。
お蔭で神戸の街を楽しんで走れましたありがとう。
せっかく誘って頂いたのに、２３日また天気が崩れそうの予報に
せめて午前中もってくれたらいいのですが・・。
実は、私、スタート地点でボランティアしてたんです。
もっと早くブログ見てたら直接応援できたのに残念です。
神戸マラソンのスタート地点でボランティアしていただいていのですね。
ありがとうお疲れ様でした。お会いしたかったですね
ボランティア楽しかったですか？ぼつぼつ走られていますか、走りたくなったのではないですか。
先日は湘南マラソン日記へのコメントありがとうございました。とくしまマラソンと、神戸マラソンでの様子、全てアップしました。
私は今年は奈良にエントリーしなかったので、神戸で終了。来年はフルはとくしまマラソンからのスタートになればいいなと思っています。
完走記拝見しました。おめでとうございます。
足腰だいじょうぶですか？若いエネルギーはすばらしいですね。
楽しみにしていた京都マラソン、今日抽選結果きました。落選でした
本年のラストラン、奈良マラソン楽しんで走ってきます。