大和川河川敷を走る（高井田～長居公園）

大和川河川敷を走る（高井田～長居公園）走行コース紹介

　今日も午後から大阪に用事があり、電車で行く予定でしたが、明日から四国に
　歩き遍路の予定もあり、当分満足な練習も出来ないのでＪＲ 高井田駅まで
　電車で移動して、大和川河川敷のサイクルロードを走って天王寺まで目指す。



　このコースの端、平野長吉に同僚がいるので、以前から時折ランや自転車で
　走っている。でもランでは４年ぶりぐらいです。
　サンヒル柏原からサイクルロードを離れて、芝生いっぱいの河川敷に下りる。
　走りやすい芝生の河川敷が２ｋｍほど続く。ウォークやランナーも目につく。
　


　未整備な河川敷になった新大井橋より、サイクルロードに上がり新大正橋から
　新明治橋を潜り長吉の同僚のお宅でしばし給水タイムに、珈琲をご馳走に。
　３０分ほど旧交を温め出発。交通量の多い出戸から長居公園通りを目指す。



　この頃より日が射しだし一気に暑くなりだす。
　出戸から直線道路５ｋｍほど走って長居公園に着く。
　大阪女子マラソンでお馴染みの外周コースは、ジョギングのメッカらしく
　たくさんのランナーが練習に励んでいる。



　長居スタジアムと、陸上グランドです。
　時間は１１時前になり、午後からの会議に間に合わなくなりそうなので、
　地下鉄長居駅にて本日の練習は打ち切る。


　　　　　　　　　　　　　　本日のおみや
　　　　　　　　
　先日anikobeさんのブログで、不思議な形のシュークリームを紹介されていた。
　地下鉄長居駅から梅田駅に出たので、デェアモールに立ち寄り購入。
　「ほっぷしゅーくりーむ」一見コロッケに見えるが、シュークリームです。
　カリカリとしたシューが香ばしく、とても美味しいです。
　機会があれば、みなさんもお味見ください。

　　本日の練習　１４ｋｍ　　月間累計　１１３ｋｍ　　

　今日のブログでアップしたように、大和川河川敷を走る（高井田～長居公園）
　休憩をはさみ、２時間。１４ｋｍ