楽しいの後は・・・

昨日は楽しかった。久しぶりぶりの友達と子供達で、賑やかに楽しく一日を過ごせました。
恐ろしく高カロリーな一日だったので（なんせ昼ご飯に食べた鶏の黒酢あえ定食が1000カロリーオーバー）只今お腹周りの肉がモチモチしております（苦笑）
慌ててラップの芯を使って足裏ゴロゴロ刺激して、老廃物排出を促し中。出せるもんは、全部出さねば・・・（体重１キロ近く増えてた（笑））

腹鼓打てる位にポンポコリン♪やばいよヤバイ。腕を真っ直ぐに上げて、腹筋・側筋を伸ばすストレッチで、身体の流れをスムーズに。
併せて、腰から背中にかけてもストレッチ。関節の可動域を少しずつ大きくするイメージで。
よく歩いたから、腰から下のストレッチ。前屈するだけだけど、伸ばしている場所を意識。
難しい呼吸法は意識しないで、ゆっくり息をはいてグググと身体を伸ばしていく。お風呂につかった瞬間のように気持ちいい。


画像は昨日の【おたべ体験】でもらったポストカード。顔がハッキリ見えないように、遠くから写メってみました。

おたべなはれ

昨日のように目まぐるしい天気ではなかったけど、京都の街も一瞬ドカッときました。
今日は短大の頃からの友達が子供を連れて京都に来てたので、久しぶりの京都観光。
といっても、チビちゃんがいるので、あんまり遠出は出来ないから近場観光。
で、念願のおたべ手作り体験をしてきました。結構安価で楽しいので、京都に行ったら体験してみて下さい。

混ぜて、蒸して、こねて、混ぜて、伸ばして、のっけて、くるんでポン！

一度の体験でこんだけ作れます。つぶあん・黒ゴマあん・桜あん
イイ大人から小学生までガッツリ楽しめますよ。更に記念写真をポストカードにしてくれます。これで600円！
あっちゅー間の１時間でありました。

そして・・・ただいまお腹がパンパンです。今日は一日食べまくりだったので、明日から節制しまくりでござるね。

甘い誘惑

お土産にいただいた【ちんすこう】をモリモリと食べる。バラエティーパックになっていて、色々な味が楽しめました。
大きさはパイの実サイズなので、通常の半分程の大きさでしょうか？
しかし、ラードが入ってるので高カロリーなんじゃないかと・・・ドキドキ。
カントリーマームとかも１枚50キロカロリー位しますもんね～何にも考えないでパクついてたら、あら恐ろしや。
今ではお菓子大好きな私ですが、高校生位まではビスケット類が全く食べれませんでした。今でも激アマーなお菓子は苦手なんですが・・・
サービスで出してるお茶菓子を選んでるうちに食べれるようになってしまいました（笑）
しかしながら、食べ過ぎ注意。変に食べちゃうと、ほっぺたにボチッとでかい吹き出物が一個出来てしまう私。気をつけなければね～

危険な誘惑

あさって友達が京都に遊びに来るからと、それまでに２キロ位体重落としておかなきゃ！って思ってたのに、ほんのちびっとしか減らなかった。
節制しなきゃ～と言いつつ食べてたじゃない・・・という噂も（笑）そりゃ減らない。減る訳ないよ。
こんな時に限って誘惑様々。断らない私。食べちゃう私。今日なんて【いちご大福】食べちゃった♪夜に（←ギャー）あさってが楽しみです。
梅が見ごろかもしれませんね。ザ☆京都。

ざっきー最悪の一日

朝からついてなかった。お店でお茶を飲もうとカップにティーバックを入れて抽出しようとした時、蒸らす為に蓋代わりにとお弁当箱をカップに乗せたら・・・
ころころコロリン・・・べちゃ。弁当箱が床に落ちた。蓋が開いた。中身がばらまかれた（笑）ひ・・一口も食べてないのに。
泣く泣く廃棄。炊き込みご飯とタマゴ焼きと鮭と竹輪が・・・（野菜ないけど）楽しみにしてたのに。
がっくり肩を落としながら西友へ・・・お弁当を買って仕事場に帰る途中にマタマタ事件が起きた。
前方を歩く（西友で買物してたであろう）おばあちゃんが、おもむろに荷物を電柱に置いた。
『およ？』っと思った私。その瞬間おばあちゃんはスカートをめくり、野〇ョンを始めた。
私『あわわわわわわ・・・』おばあちゃんがしゃがむと同時に私ダッシュ。超ダッシュ。多分世界最速のスタートダッシュ。
今でも残像が消えません。あ～ショック。だけど、裸眼でよかった。だってぼやけてしか見えないから。

朝から口の中を噛みまくって傷だらけやわ（疲れてるんですね）携帯の充電器忘れるわ、
弁当箱ひっくり返すわ、おばあちゃんの野〇ョン見てまうわ・・・ついてないわ～