取り入れる

ズボラさんが楽々カロリー消費するにゃー、日常を上手く使いこなすと良いとテレビで言ってました。
ダラダラするんじゃなくて、テキパキ動く。作業効率も上がるし、エネルギーも消費する。プラスにはなってもマイナスにはならない。
何が言いたいかってーと、足の保湿も同じ事。顔の手入れは毎日する。そのついでに、足も保湿してあげりゃーいい・・・
足の状態が少しでもよければ、私の仕事が無くなってしまう訳で・・・あああっ。
身体の疲労も、満タンまでためないように、普段からストレッチとかしてあげてれば、ちょっと疲れても疲労回復は早い早い。
身体の状態が少しでも軽快であれば・・・やっぱり私の仕事が減ってしまう（笑）
まぁ、身体の状態が良い事が基本なのだから、少しでも日常に自分ケアを取り入れてもらいたいな～と思います。節約だもの。
そして・・・自分で出来ない事は、私にお任せ下さいね♪