頑張る目標

母親と父親と３人でウォーキングするようになって、何となく家族の距離が縮まったような・・・ってのは大袈裟な気もしますが、いつものようにしゃべりながら歩いてたら、いつもは１周で根をあげていた母親が普通に２周目歩ききりました。
後半は150m歩いたらフゥーって休憩入れてましたが、足取りもほぼ変わらず（ストックつくペースがばらついたりしたけど）家に帰ってたあとも、その後もグッタリすることなく１日が過ごせたようです。
たった1.3km程の距離ですが、母親にとっては大成長だと思います。1.3km。家から能勢口駅辺りまでの距離やでって言うと、「もう少し歩けるようになったらどこでも行けるようになるな」的な事を言ってました。
好きなところを気兼ねなく歩けるようになる。行動範囲が広がるし「頑張る目標」が出来るってのは良いことだなと思いますね。


今日の体重・・・54.4kg体脂肪率22.8％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数13240歩。
明日は能勢電チャレンジハイキングです。24キロ頑張って歩きます！