最近の変化

ここんとこmixiの日記ばかり更新しててこちらがおろそかに・・・

身辺の変化がここ数ヶ月で著しくて、どこから書いてよいのかよく判らないけど、
ひとまずやわらかいところから。


４月以降、毎月１００kmを目標に走って現在３ヶ月目に突入。
４月、５月となんとかクリア。
今月もあと２０km弱なので、まあ週末走れれば問題なくクリアでしょう。

きっかけは、２ヶ月に一度の血液検査。
４月上旬の検査結果がよくなかったわけで。
お医者さんから
「このままじゃ、コレステロールの薬も投薬することになっちゃいますよ。
　本当に、５０歳になった頃が心配です！」
とまでいわれてしまった。

もともと薬はきらいなタチで。
風邪引いても極力薬は飲まない主義。
投薬をちらつかされて、ちょっと反発。

「次回までに生活改善しますので、投薬は勘弁してください！」
そういって、月１００kmの日々。

初めのうちはヒイコラいいながらやっとこ３，４km走っていたのが、
気がつけば１０km走れるようになってるんだから、
人間やりゃーできるもんだ、と、ちと自信がついた。

おかげさまで体重も４kgちょっと痩せ、
同時に始めた筋トレの成果か、腹回りもかなりすっきり。
６月の血液検査の結果も上々、尿酸値、コレステロールとも
通常値まであとわずかのところ。

来月は地元の月例マラソン大会にも参加予定。
なかなか好循環です。