今日も腰は、いまいち。でも山へ。

今日も腰のほうが今ひとつで、迷いに迷ったんですが----------------。

こんな天気に山に行かない手はないので、入念にストレッチを開始して、悩んだ分がそのまま出発時間に反映して、１０時前のご出発となりました。

今回も腰のこともあり、自走でMです。紅葉も少しチェックしとかんとあかんしね。






今日もここから。
前回は、ハンターさんがうようよいましたが、今日は、まったく人影もなく、途中２輪の方が山へ入る準備をされていただけです。






展望台へあがり、DWへ降り周りの山の色を見渡して見ても、やはり山はほとんど紅葉してません。





途中、何組かのハイカーさんたちにすれ違いますが、この山はホンマに年寄りばかりです。

山ガールなんて、めったに見かけません。

（見かけたところで、何か出会いがあるとか-----なんてことがあるわけでもないねんけど---------。）



M茶からよんごう経由でいつものように極楽くだり。






最後のお池から、山方面。紅葉、月末かな？




帰り道に、昨日もやってたんですが、大学生のアメフトの大会？を覘いてみると、友人が、コーチ（？）している大学の名前が--------。




早速、携帯してみると、

いました、いました、でかいのが--------。

まさしくGAMEの真っ最中だったんで、少し会話しただけで-------。


GAMEの方は、かなり押し込まれてて、あっという間にタッチダウンを許し、オフェンスチームは、いきなりファンブルしてターンオーバーで---------。

--------------。


チアガールも昨日の方が-------。



っで、


帰宅。


腰の具合は、今のところ走る前よりは調子が良くなってはいますが、明日になってみないとなんともいえません。

それよりも、脚力、体力がまったく回復してない！！！！

こんなことでは、住吉川遡上は、まだまだ-------------------。


ちょっとトレーニングせなあかんわ。

来週は、どこへ----------------？