リハビリ、早朝お散歩第三弾です。
もうそろそろ、向こうのお山へ行きたいところやけど・・・・・
なんかイマイチ！
ぼちぼちいきまひょか！
年寄、なかなか腰痛癒えず・・・・（泣
ウダウダ、ウダウダ、悶々、悶々！
歩くことが一番腰には負担がかからんのはわかってるけど、疲れると腰が固まって、痛みが出るし・・・・・
厄介なもんですわ！
運動不足も甚だしく・・・・。
というわけで・・・・
ようやく、早朝、公園お散歩WALKINGしてきた。
まぁ、ボチボチ行きます（笑）
ええ天気や。。。
久々の連休。１泊２日のテン泊予定・・・・
昨日から準備して、パッキング。
今回は、友人から借りっぱなしの55ℓ+αではなく、OSPRAY KESTREL 38ℓにパッキングしてみた。
なんとか、パッツンパッツンでしたが。。。
某T.R,のマットもどきを外付け。
色は似ている。
出発前に、何もかも詰め込んで、重量が14.4kg。
ULを目指してこなかったので、仕方おまへん。
それに、水分3,450ccのうち、アルコールが1,000ccは、結構きついしなぁ～（笑）
まぁ、もっと削れるところあるやろけど・・・・
それよりも何よりも、帰りに温泉入るべく、温泉お着替えセットを作成中に・・・
腰痛発症・・・・！
なんでやねん！です。
ザック背負って、家の中歩き回ったり・・・・
けど、この重量背負って、山登ったら、ちょっとダメージ大きくなってしまうことが心配。
で、ここは、我慢我慢！
山は逃げへん！
（誰かそんなこと言うとったなぁ～？）
結局、断念です。（涙）
あ～ぁ、おもろかった！
（どこがやねん！）
ほな
昨日に引き続き、今日もええ天気です。
ジーちゃん、もう年やさかい、昨日の山チャリの疲れが結構残ってたけど・・・
１日家でぶらぶら・だらだらしとっても、帰って心身共に悪影響を及ぼすこと間違いなしで・・・・・
遅まきながら、嫁ハン仕事行ったあと、家事を済ませて、おにぎり握って、山行準備です。
まぁ、なんか脚休めというか、山で単に昼飯というか・・・・
当然やけど、時間も時間やし、いつものお手軽「箕面」しか頭にありません。
しかしながら、最近、休日は、道路が混んで、あかんわ！
いつもの倍かかってもた。（というても、１５分が３０分になったぐらいですが・・・）
というわけで、今日は、なんの迷いもなく、「楽ちん癒しの周回コース」 谷山尾根～K尾寺南山～谷山谷のループです。
いつもの駐車スペースに「流星号」を停めさせてもらい、登山靴に履き替えて、水神社の鳥居
をくぐります。
なんとなく重い足取りで、小さな社へ向かいます。
水神社（白姫大明神）
二礼二拍手一礼して・・・・
いつも、ちょっと間違える。（笑）
癒しのゆったりコース、谷山尾根を・・・・・
ええ天気やけど、森の中は、結構涼しい！
途中、山チャリダーに２度ほど遭遇。
分岐の溜まり場です。
4～5名のライダーが歓談中。
軽く挨拶をかわし、ジーちゃんは、正面の尾根を南山へ上ります。
本日の一番の急登？を登り切ると、「勝尾寺南山」です。
山頂には、おばさまグループ、シングルのおっさん、ジジイとおっさんグル―プがランチ中。
ベンチが一つ空いてたので、荷物を置いて、とりあえず撮影。
どんどん視界が狭まってくる南山の展望です。
さて、店開きです。
今日も、PINKのワンタンメンにノンアル＋おにぎりです。
かしましおば様方は、鹿害除けのネットの中の植物を撮影したりして、下山されました。
ジジイ・おっさんも・・・・・
シングルさんが、ツェルトの試し張りをしてはります。
ジーちゃん、今日はゆったり脚休めなんで、
ゆったりと、コーヒータイムして下山することにします。
帰りは、素直に、茶長坂川橋分岐から、谷山谷へ降りる予定です。
ええ感じの森歩きです。
GREENがまぶしい～！
途中の分岐で・・・・
これは、なんじゃ～！
開けたろか～⁉
っと、思たけど、謎の死体なんかが入ってたら、怖いので、放置して、先を急ぎます。
（急いでないけど）
谷山谷へのルート途中のバリルート分岐です。
今日は、アカンアカンと思いながらも、「ちょっとだけよ！」っと、倒木を跨いでしまう。
薄～い踏み跡辿って、ルートTOPへ
TOPから、谷山谷ルート最上部の峠へ
最近は、通過するジーちゃんも少なくなったみたいで、荒れてます。
峠へ降りてきました。
赤く塗られた境界？杭から右側（北）へ下れば、ドライブウェイへ
左へ下れば、谷山谷から水神社へ
癒しの谷山谷を下ります。
林道へ出てきました。
産廃業者さんの横を抜けると、水神社の鳥居前に出ます。
お疲れ様でした。
晴天の「箕面」、今日は、昨日と違って、山の中は、なんか涼しかった。
そんなに人は多くないものの、バードウォッチャーさん、山チャリダーさん、ジジ・ババ・親子・カップルにシングルハイカーさん等々、いつものようにバラエティーに富んどりました。
今日は、大人しくバリルート行かんと、メインだけにすると心に誓いSTART したんやけど・・・・
結局、いつものように・・・・（笑）
あ～ぁ、おもろかった！
ほな
久々の山チャリです。
１ヵ月以上乗ってませんでした。（泣）
ガッツリ激坂登って、汗だくだく！！
しばらく乗らんかったら、もう真夏並みの暑さになっていた。
最後はいつもの敬老コースで、ぶっ飛び・・・・
今日も慎重RIDEで、トラブルなしでした。
やっぱり、山チャリはおもろいなぁ～！
ほな