久しぶりのMTB 疲れた。2013-6-25

梅雨の晴れ間を期待して、約45日ぶりのM〇▲です。
車に積み込む際の腰への負担が怖くて、自走でHOME TRAILを走ってきました。

いつもの谷の林道で、いきなりシクロのお兄ちゃんにちぎられました。
もともと、ジジィなんで、競えるわけでもないので・・・・・・・・・・・

今日は、腰のことも考えて、あまり無理をせずに距離も10ｋｍ（トレイル）ほどにしようと思ってます。
（ホントのところは、自走で結構疲れてる）



さて、いつものところから、久しぶりの茶利・・・・・・。



今日は、気温も高く、森はじめじめしています。
そして、待望の蚊が寄って来たので、虫よけスプレーをふり掛けます。（いよいよやってきましたね。）




う～ん　気持ちええがな
山茶利最高です。


展望台に近づくと、地元の軽装のお散歩ハイカーさんお二人が、おやじに気づかずに、自転車の悪口です。
おやじに気づくと、一瞬の静寂・・・・・・。
当然おやじは、何もなかったように、ご挨拶。
すると、さわやかな笑顔で、ご挨拶をお返しいただきました。
（まぁ、こういうことなんですよね、世の中は）

お二人が別々に立ち去られた後、腰の疲れを取るためにストレッチ休憩を取ります。
やはり、足の疲れはもちろんなんですが、腰にも疲れが来ているようで、ここで腰の筋肉を軽くほぐします。

鬼門の階段も何とかクリアして、快調に・・・・・







いつものコースで、H橋到着。またまた休憩。今度はチョコ補給。



今日は、そのまま舗装路を駆け上がり、Wトラックを進みますが、少し登りこう配で、今日は結構きつく感じます。




ハァハァ言いながらお地蔵さんに到着。

さぁ、最後にG尾根を一気に下ります。途中、休憩中のハイカーさんには遭遇しましたが、すれ違いも、追い越しもなく一気にチャリを走らせることができました。


疲れはかなり来ているものの、100％乗車で出口へ到達。



待ちに待った久しぶりのM〇▲。
アプローチ区間含めて、約30ｋｍでしたが、予想以上にお疲れです。

年取ると、ほんまにすぐ衰えます。

40代や50代（前半）でがんばってる皆さん、年取ったら・・・・・・・・・

気～付けやぁ～


けど、

やっぱ、山はええわ　　

やめられません

箕面、またか！ 2013-6-22

雨上がりの土曜日、期待していたほどの天気でもなく、

歩きにするか？　チャリにするか？

さんざん悩んだ挙句、歩きに決定


今日は、ちょっと距離を伸ばそうということで、

いつものP～T谷～S原～KR展望台～M茶～SSが峰～HS霊園～KO園地～T尾根～いつものP

約、12.4ｋｍを歩いてきました。

いや～、結構疲れたわ




いつものように、いつものP地点に路駐。
雨上がりのジメジメとしたT谷を登るが、気温が低いので、ムシムシとした感じはなく、結構心地よかったりする。

途中、Sヶ原への分岐からは、茶利では1度しか上ったことない（もちろん押し上げ）急登の尾根筋を歩きます。



そして、22曲がり分岐から今日は広場へ出てそのまま林道へ・・・・・・・。

林道途中からトレイルに入りKR展望台へ向かいます。

展望台は、”じじばば”で満員なので（ジジイのくせに自分のこと棚に上げてます）BB坂を下り、M茶へ向かいます。




M茶のBBQ広場で、ランチタイム+小休止とします。
さて、今日のコースは、どうしようかな？　っと、ハイキングマップを見ながら・・・・・。


そうそう、こんだけ箕面へ来てて、いまだに行ったことのない霊園のトップにあるという三角点へ行こうと、出発です。

久々に登るT自然歩道です。


登りだしてしばらくは階段セクションなんですが、それを過ぎて、急な岩場階段セクションあたりで、2人のM●△erが上から降りてきました。

一人が、サイドの根っ子セクションをブレーキ音をとどろかせながら、もう一人は、潔く下車して・・・・・・。
あらあら、こんなところ降りてくるなんて・・・・・・・。
っと思っていると、前の方が、おやじの2,3メーター先で転倒してしまいました。

声をかけようと思ったんですが、気恥ずかしいやろなぁ～と思い、挨拶だけで・・・・・。
（小さな思いやりです。）

箕面、初めてなのか？

それとも、チャレンジャー？　or 練習？

・・・・・・・・。



先を進みます。





展望のない見晴らし台到着です。



一昔前（20年～30年前）おやじがチャリで登り始めたころは、まだ少しだけど展望があったんですが、今は全くありません。木々の成長は、止めることができません。どこぞのお山みたいにバッサリと切ってしまえば別ですけど、幸いここは、国定公園ですから、勝手に切ったりできません。



開成皇子の墓（最勝ヶ峰）を越えて霊園へと登ります。

霊園近くの分岐の踏み跡を”てっぺん”に向かうと、



明らかに、ここがTOPなんですが、三角点は、すぐ横の霊園最上部の東屋の横に鎮座しています。



点名は、後で調べたら、「北摂霊園」と言うらしい。＝そのまんまでんな





霊園三角点から、妙見山方面。




久々に結構登ったんで、ちょい疲れが出てきましたが、T歩道の霊園入り口まで進み、いつの間にかできている獣除けのGATEを開けてSTに突入し下山です。


ここの稜線歩きも久々やなぁ～と思いながら、ちょっとビデオってみました。




ボケとるし、ブレとるし・・・・・・
YouTubeにアップするとぼけてますが、iphone画像は、クリアなんです。（言い訳）




さてと、今回は、K園地へ下りる里道を行くことにします。
この道もまた、久々です。何年振りかいなぁ
この前は、蜘蛛の巣だらけの暗い荒れた道やったけど、最近は、だいぶ良くなってるみたいなんで・・・・・。

またまた、ぼけた画像で・・・・・・

前半部分の歩きやすいSTです。




　


研究路への分岐を分けた後、ガレた九十九折れのSTが続き、それを下ると、



園地の東屋では、中年のオッサンが（ジジィのくせに）ギター片手に熱唱＝ワンマンライブです。
ただし、観客ゼロですけど・・・・・・。


K寺の前の階段を息を切らせながら登ります。相当疲れてます。



S地蔵さんにご挨拶して・・・・・・・。



途中の、T尾根、T谷、南山への4差路のベンチで大休憩。

水分とチョコを補給していると、今来た方から男女のM〇▲erがやってきて・・・・・・。

彼氏と彼女って雰囲気です。

聞くと、地元のバイカーのようで、「箕面マウンテンバイク友の会」にも入っておられるようで、このあたりは御近所でもあるし、いつも走ってるとのことでした。

ジジィのお相手もつまらないのでしょうか、早々にT谷方面へご出発・・・・・・。

エエ感じのお二人でした。



で、ジジィも出発です。

疲れてるので、最短コース（T尾根）で下山です。



緑が気持ち良い




神社裏にでて、お散歩は終了です。今回は12.4ｋｍほど歩きましたが、腰の調子はといううと、

4差路での大休憩前後に若干の腰のブレというか違和感が発生して、少し焦りましたが、何とか無事に降りてくることができました。
まぁ、順調ということでしょうか・・・・・？

ただし、油断禁物です。

年も年やし、筋力の衰えは、防ぎようがないし・・・・・・。

次回は・・・・・・・・。





茶利？

朝のお散歩。箕面。 2013-6-16

友人Nの仕事のお手伝いの前に、雨上がりの箕面の森を少し歩いてきた。（5.92ｋｍ）

＝T尾根～K寺SOUTH PEAK～T谷＝





雨上がりで、ねっとりしてたけど、エエ感じです。





それで、

仕事のお手伝い＝ちゃんとできたんでしょうか・・・・・・



王将の餃子+チャーハン+酢豚+から揚げ+

で、腹一杯

ゴッツァンでした

リハビリ山行。ポンポン山

お隣の豊中市で、最高気温が37.9℃＝この日の日本一の暑さ＝を記録した日にポンポン山へリハビリ山歩きに行ってきました。

　　





いつものPへ着いたのは、もう12時前です。

サイドルートを通って



今日は、本山寺には寄りません。



久々の　”R point”



来るたびに、木々の成長で遠くが見渡せなくなってきています。チョットズームしてっと






そして、山頂到着。



余りの暑さに皆さん木陰に避難しています。

　

3組のハイカーさん達が木陰でランチタイム中です。


少しビデオを回してみます。
ATGやJZが見渡せます。



っで、一番手前のベンチを一人で独占して、ランチタイム+休憩とします。





帰りは、いつもは事情により通らないルートということで、SK岳にはよらずに直接K峡谷へ・・・・・・。



最近整備されたばかりの様なトレイルが続き、途中でクリン草の植え替えをされている方に遭遇しました。
山頂へはほとんど行かないそうですが、暇なときはいつも来ているそうです。（いつも暇だそうですが・・・・。）



しばらく、思ったよりお話し好きのおじさんのお相手をして・・・・・・・・。




階段が多いもののよく整備された真新しいトレイルを下ります。



そして、林道の先端へ



しばらく下ると、いつもの林道にぶち当たります。


涼しさを求めてこの峡谷まで下りてきたのですが、残念ながら・・・・・・・・・。


6月半ばというのに・・・・・・・・・・・・



10ｋｍもないお散歩でしたが、肝心の腰の方は、若干違和感はあるものの、おおむねOKで、少しまともな山歩きができました。



次回は、　or


しかし、天候は

AH 1

ずっと気になってたんですが、”ASIAN HIGHWAY 1”の標識。
（iphone4のHDRで撮影したんで、ちょいおかしなことになってしまいました）

AH1は、東京からトルコ/ブルガリア国境まで続くHIGHWAYです。
このAH1の標識は、関西には2か所しかないそうです。（日本国内では18か所）

以前、土曜か日曜の朝の番組のADが東京からトルコまで、AH1を走破するという企画で、こんなHIGHWAYがあることは知っていたんですが・・・・・
その標識が、こんな間近にあるなんて知らなかった～

数か月前に車で移動中に発見

この道、何千回（いや、もっと？）となく通ってるんですけどねぇ～







詳しく知りたい人は自分で調べてね