banpaku-chari training

　　

 

寝起き、なんかしんどい。

少し疲れが溜まってる感じやから

今日は休養日に・・・・

っと、

思たんやけど、

 

先日の六甲最高峰で、なんか膝周りの筋肉が衰えてる感が顕著。

そういえば、チャリに久しく乗ってないし・・・

 

ということで、少しtrainingがてら、banpakuをクルクルしてきた。

 

気候も爽やかやったし、久々のチャリ錬。

ええかんじやったなぁ～

 

ちなみに、2ヶ月ぶりのチャリやった😮

山も行かなあかんし

チャリも乗らなあかんし

ジーちゃん、忙しいわい😉

 

 

banpaku チャリ散歩・・・

　　

 

サクサク落ち葉や❕

 

 

久々に万博外周を軽～く、クルクルしてきた。

なんか4時前やのに、暗くなってきた感があって、予定より早めに帰ってきた。

マンション前で、サングラス😎を外したら、

まだまだ、結構明るかったわ❕

 

ジジイです。😅

 

 

banpaku-チャリトレ・・・2023-10-28

連続勤務で、乙訓トレイル予定をキャンセルして、うだうだ・うだうだ😅

重〜い腰あげて、VIGORE Ⅱ号を引っ張り出して・・・

 

 

ラストにアメフト🏈場通ったら、友人がかつてＨＣしてた大学が・・・

よく見たら、友人もウロウロしてるやないか・・・・

 

電話入れるが、出まへんでした。😎

 

久々に元気❓な姿を見たので、まぁ、ええか・・・

 

 

 

 

 

banpaku チャリトレ・・・秋の気配も 2023-8-28

　　

 

今日も暑い❗

 

 

仕事明けの午後、まだ日が高いけど・・・

軽～く、流してきた。

 

最後、小さな森の中の、プチダートを駆けてたら・・・・

頭上からの蝉の鳴き声も、いつの間にかヒグラシ？に変わってた。

季節は、ゆっくりとやけど秋へ進んでる。

 

明日は、研修（教育）です。

 

ほな

 

 

banpaku チャリトレ 2023-8-26

　　

 

 

 

今日も猛暑

頑張って、banpaku チャリトレ・・・

 

暑い