仕事帰りに商店街に寄りました。
このパン屋さん寄るといつもこの三角のケーキみたいなの買います。
クリームチーズパイみたいな感じです。甘さ控えめです。
旦那用は、レーズンのパン
フランク長いに反応した方
同世代か？もう少し上の方ですね。
本当に長くて目立ちます。
ほかにもパンがあるので夕飯は、パンです。
パン屋さんのパンは、当日食べたほうがおいしいですね。
別のお菓子屋さんに大判焼の看板があり思わず買いました。
もちろんあんこ。いろんな味があったみたいです。
油の処理をしようと前に買ったのを開けてびっくり
紙袋に白い紙みたいなのが入ってるので持ち上げたらトイレットペーパーを
つぶしたような感じでした。
紙袋にトイレットペーパーが入ってる感じですね。びっくりです。
明日は全国的に晴れるらしくこちらの気温は２７度だそうです。
びっくりです。
明日は、ヨガはお休みなので家で自主練しようと思いますが・・・
前回、前々回の時にMP関節が柔軟じゃないと躓きやすいというので足の指でグーパーしたり足指を全部開いたりゆびをもみほぐしたりしました。
足指は、全部開いた方が良いのですが私は、左足の指は全部開くのに右足の指は真ん中の３本が開きにくい
さらに床に足をついて足指開いたり親指だけあげたりも難しいです。
もちろんＭＰ関節から全部の指を上にあげたりもしますが足がつりそうなります。
本当に足は、大事なので皆さんも柔軟にしましょう。
足指開くだけでも血流がよくなります。