雪が少し
今週のヨガは参加者15名うち新入2名。
山のポーズ→ひばりのポーズ、三日月のポーズ、鋤(すき)のポーズ。
腰と腹筋のストレッチ。
今回は前回の反省を踏まえ、無理しないように気をつけたが、ここまでというラインが難しい。
翌日の腹筋の痛みは快かった
今日は定期演奏会のリハーサルが15時から21時まで。
さて、これから怪しい部分をもう少しさらわねば…最後のあがき…いえ、粘り強く
写真:
今朝玄関前に一枚ありました。(キツネがチケット代…フフ) 赤子の手のよう。
今週のヨガは参加者15名うち新入2名。
山のポーズ→ひばりのポーズ、三日月のポーズ、鋤(すき)のポーズ。
腰と腹筋のストレッチ。
今回は前回の反省を踏まえ、無理しないように気をつけたが、ここまでというラインが難しい。
翌日の腹筋の痛みは快かった
今日は定期演奏会のリハーサルが15時から21時まで。
さて、これから怪しい部分をもう少しさらわねば…最後のあがき…いえ、粘り強く
写真:
今朝玄関前に一枚ありました。(キツネがチケット代…フフ) 赤子の手のよう。
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