練習日誌（１２・月） 中々３０ｋｍを踏めない

２゜２２’４７”　２８ｋｍjog（㌔５’０５）

１６～１８℃

風がまあまあ吹いて爽やか。
まだ低気圧ではないが、これからキツイ気圧配置になる予感をさせる怖い風。

明日から明後日は爆弾かも？？？

どうしても３０ｋｍが踏めない。
中途半端な逃げの２８ｋｍ。。
余程嫌いなんだろう？！

距離を踏めるヒトは本当にエライ。
フルやるなら、絶対に距離を踏んだ方が良いからな。

こちらは得意のＬＴを強化して、強引なテーパリングで、あと生涯で何回フルやるか分からないがまあそこそこ走って納得したい！！


平均心拍　　１２２
最大心拍　　１５９