走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

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2016-07-01 | Weblog
37’18 6kmjog(㌔6’13)

23℃

朝はまだ楽だったが、午後は33℃。
午後も軽く動かしたかったが、支払いやお中元の手配etcでそっち優先。

明日は最近定番のレース前日溜まりバネ作戦の為、REST。。
但し、採れる限りの鬱血を取りいざ勝負!!

右大腿部は昨日よりは良いかな???
今日は慎重にユックリやった。

いよいよ、かなり蒸してきたな。
明後日は関東で1番湿度の低い所で走れる・・・ただ、コースは目茶苦茶キツイが。
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