練習日誌（１０・木） ダメですね

５３’０１”　１０ｋｍjog（㌔５’１８）

雨雨雨曇天でかなり落ち気味で脚も痛いし厳しいね。
それにしても、初中後切れる壊れる特異体質な身体だ。
まあ、その都度治せばいんだけど。

昨晩は寒くて布団は３枚かけた。
走ったら余計に寒くなったので、今（１５時過ぎ）はフアンヒーターで暖をとっている。

体脂肪が６%位しかないとやはり堪える。
そして、明日から天気が回復すると又暑く感じて自律神経が又ヤラれる。

今日は２０℃はあったんだろうが寂しい寒さだな。